Nové video je online! Tentokrát je to po delší době zase video o jídle a zdravých receptech. Snad se líbí a poslouží vám jako inspirace, když nebudete vědět, co vařit 🙂 Krásný zbytek neděle <3

Krásný čtvrtek! Uf, poslední dobou mi brzké vstávání dělá větší problém než kdy dřív. Vždycky jsem byla ranní ptáče a milovala jsem to ticho, kdy všichni ještě spí a já mám čas na klidné psaní, na cvičení, na práci.. Brzká rána teda miluju pořád, jen je teď nějak nestíhám, haha. Obzvlášť během dní, kdy vydávám nová videa a snažím se reagovat na co nejvíc zpráv a komentářů, což mě vždycky večer tak nabudí, že jdu pokaždé spát až po půlnoci a úplně to neladí s mým budíčkem v 6 ráno. Asi si začnu nastavovat přísná pravidla a počítač prostě každý večer v určitý čas vypnu. A taky věřím, že s přicházejícím jarem to taky snad půjde lépe a lépe. Dneska to byl pro mě asi rekord a vstala jsem až skoro v 9 (což v mém měřítku je tak 3 odpoledne :D) a od té doby doháním všechny resty. Čas na dobrou snídani si ale udělám vždycky, dneska jsem měla výborný bezlepkový chlebík (z MoMo Café) s avokádem, sušenými rajčaty, posypaný špetkou himalájské soli a konopnými semínky. K tomu smoothie z půlky banánu, hrstky mražených domácích jahod, skořice a arašídového másla (jedna z nejlepších kombinací na světě!) a samozřejmě zelený čaj, bez toho nemůžu začít den. Co dnes jinak máte v plánu? Něco speciálního? My s Vildou Valentýn nikdy nějak zvlášť neprožíváme, ale před 9 lety jsme si dali první pusu právě na Valentýna, tak to s tím máme takhle hezky spojené <3 Venku je krásně, takže se později odpoledne asi půjdeme projít a večer si dáme pohodičku u filmu s nějakými dobrotami. Užijte si zbytek dne! x


Happy Thursday! Ughh, it’s been so hard for me to get up early lately. I’ve always been an early bird and I love the peace and quiet time when everybody’s still asleep and I have some time to catch up on my writing, exercising or work.. I still love this time of the day, I just can’t manage to get up, haha. Especially during the days I post a new video and I’m trying to response to as many comments and messages as possible. That just makes me so energetic in the evening and I always go to bed after midnight, which is not an ideal combination with my 6AM alarm. I think I’ll try to be more strict with myself and I’ll just turn off my laptop in a certain time every evening. And I hope that the spring that’s coming (I fell it!) is gonna help me with the morning energy as well. So today was my record I think and I got up at almost 9 AM (which feels literally like 3PM for me :D) and I’ve been catching up with my day since then. But I always make time for healthy breakfast, today I had this delicious gluten free bread from Momo Café with some avocado, sun-dried tomatoes, a little bit of pink Himalayan sea salt and hemp seeds. I also made myself a smoothie from half a banana, lots of frozen strawberries, cinnamon and peanut butter (it’s one of the best smoothie combo in the world!) and of course my green tea, I can’t start my day without it. Anyways, what are you up to today? Anything special? Me and my husband have never celebrated Valentine’s Day with anything super fancy, but we had our first kiss exactly 9 years ago so it’s like a little anniversary for us. The weather is absolutely amazing today so we’re gonna go for a walk later in the afternoon and then we’re just gonna chill at home, watch a movie and eat something yummy. Enjoy the rest of the day babes! x

Krásnou neděli! Jaký jste měli víkend? Já jsem si řekla, že bych se s vámi dnes mohla podělit o svojí momentálně nejoblíbenější smoothie kombinaci – když mám chuť dopřát tělu něco extra zdravého. Základ smoothie tvoří špenát, kadeřávek a okurka. Aby bylo sladké, přidávám jedno zelené jablíčko a mražené mango. A nakonec kousek zázvoru, který nejen, že působí protizánětlivě, posiluje imunitu a má spoustu dalších pozitivních účinků na zdraví, ale navíc celému smoothie dodá takový říz a chuť je pak mnohem zajímavější! xx


Happy Sunday! How was your weekend? I thought I could share my current favorite green smoothie recipe. The base of the smoothie is some spinach, kale and cucumber. To make it a bit more sweet, I add a green apple and some frozen mango. And the final touch – a little bit of ginger. It’s a super healthy ingredient, it’s anti-inflammatory, helps the immune system and it adds a great taste to the smoothie, it’s much more fun with it! xx

Dnes ráno jsme vyrazili na snídani do našeho oblíbeného Coffee roomu. Většinou si tam dávám smoothie bowl, ale minule mě úplně nenadchla – a hlavně venku je asi -150 stupňů, takže jsem si dala radši teplou pohankovou kaši. Bože, to byla taková dobrota! Vilda šel na jistotu a dal si jejich skvělý chleba s avokádem a sušenými rajčaty. Proč takových míst, kde je příjemné prostředí, výborné zdravé snídaně a skvělá káva není v Praze víc? Nebo o nich jen nevím? 🙂 Kam tady chodíte vy, kde to máte rádi?


This morning we went to our favorite Coffee room for breakfast. I usually go for a smoothie bowl, but I didn’t really like it the last time we were there – and it’s like -150 degrees outside, so I chose their buckwheat porridge. And gosh, it was so delicious! Hubby had their avocado toast with dried tomatoes, he loves it. It’s so sad that there are not many places in Prague where you can have a nice healthy breakfast, great coffee and the place itself is nice. Or maybe I just don’t know about them? 🙂 If you guys are in Prague, where do you like to go for breakfast?

Green & Berry

Jestli jste viděli moje vlogy z Barcelony, asi pro vás nebude překvapením, že jeden z našich nejoblíbenějších podniků bylo Green & Berry. Mají skvělý výběr nejrůznějších snídaní (od avo toastu až po matcha lívance – u všeho nabízí i bezlepkové verze), smoothies a džusů, ale i obědů v podobě buddha bowls, sendvičů a mnoho dalšího. My jsme si nejvíc oblíbili jejich vanilkovou ovesnou kaši a peanut butter smoothie <3


If you saw my vlogs from Barcelona, you won’t be surprised that one of our favorite restaurants was Green & Berry. They have an amazing breakfast menu (from avocado toast to matcha pancakes – gluten-free versions included), smoothies and fresh juices, but also some buddha bowls or sandwiches for lunch and a lot more. Our favorites were the vanilla oatmeal and the peanut butter smoothie <3

The Green Spot

Překrásná restaurace blízko pláže, kde se díky vzdušnému a designovému interiéru cítíte opravdu příjemně, ale taky se neskutečně dobře najíte. Jejich jídla jsou prostě kulinářský zážitek. Během čtyř dnů jsme tam byli dvakrát a i to bylo málo!


A beautiful restaurant close to the beach where you feel so nice thanks to the airy interior, but the food is absolutely amazing as well. It’s a real culinary experience. We went there twice during our four-day trip and it wasn’t enough!

Flax & Kale

Další populární Barcelonská restaurace, kterou jsem na blogu už jednou zmiňovala. Spousta lidí do Flax & Kale chodí na brunch, ten jsme my teda nestihli, ale měli jsme tam výborný oběd. Navíc mají úžasnou nabídku džusů a smoothies a třešničkou na dortu je krásný světlý industriální interiér.


Another popular restaurant in Barcelona that I’ve already mentioned here on the blog. A lot of people love their brunch, but we were there a bit late and we had a very nice lunch. They also have a great selection of juices and smoothies. And the interior is very nice, light and industrial-ish.

Salamanca

Na tuhle restauraci jsem dostala doporučení od jedné z vás, že mají nejlepší paellu ve městě, a protože jsme tohle tradiční španělské jídlo už dlouho chtěli vyzkoušet, náš druhý večer v Barceloně jsme vyrazili právě tam. Restaurace je přímo na pláži, je taková spíš tradiční, takže designový interiér a insta-friendly jídlo nečekejte, ale servis byl skvělý a paella úplně obří – a moc dobrá, i když nemám s čím srovnávat 🙂


One of my readers recommended this restaurant saying they have the best paella in town, and because we wanted to try this traditional Spanish meal for a while, we went there on our second evening in Barcelona. The restaurant is right on the beach, it’s more on the traditional side so you can’t expect a cool interior and insta-friendly meals, but the service was great and the paella was ginormous – and very tasty, but I have nothing to compare with 🙂

Theresa’s Juicery

Podnik, který jsme bohužel objevili až během našeho posledního večera v Barceloně. Krásné bistro se širokou nabídkou smoothies, salátů, zdravých sladkostí a mnoho dalšího. Trvalo nám asi čtvrt hodiny, než jsme se vůbec rozhodli, co si dáme, haha. Mrzí nás, že jsme si tam nezašli na snídani, měli v nabídce i acaí bowl, ale tak alespoň víme, kam si určitě zajdeme při příští návštěvě Barcelony 🙂


Sadly we discovered this place on our last evening in Barcelona. It’s a lovely bistro with an amazing selection of smoothies, salads, healthy sweets and a lot more. It took us like fifteen minutes to decide what we wanted haha. It’s such a shame we didn’t have breakfast there, they also have açaí bowl and stuff like that, but we’ll keep that in mind for our next trip to Barcelona 🙂