Mám pro vás tip na jednoduché, zdravé a neskutečně dobré cukroví, které jsme včera zkoušely s Terkou. Původní recept najdete tady, my jsme si ho ještě maličko přizpůsobily. Budete potřebovat:

2 hrnky mandlové mouky
1/2 hrnku pohankové mouky
2 lžižky skořice
1-2 lžičky perníkového koření
1 lžičku jedlé sody
1/2 lžičky kypřícího prášku
špetku soli

1 lžičku mletých lněných semínek + 3 lžičky vody
1/2 hrnku kokosového oleje (měkkého, ne tekutého!)
4 lžíce medu
2 lžíce melasy
cca 1 lžičku nastrouhaného zázvoru


I have a little recipe post for you guys today, these are the best gingerbread cookies (healthy and easy to make!). You can find the original recipe is here, but we adjusted it a little bit. You’re gonna need:

2 cups almond flour
1/2 cup buckwheat flour
2 teaspoon cinnamon
1-2 teaspoon gingerbread spice
1 teaspoon baking soda
1/2 teaspoon baking powder
pinch of salt

1 tablespoon ground flax seeds + 3 tbsp water 
1/2 cup coconut oil (soft, not melted!)
4 tablespoon honey
2 tablespoon molasses
1 teaspoon freshly grated ginger

Ve větší míse smícháme všechny suché ingredience. V menším hrnečku smícháme lněné semínko s vodou, směs necháme pár minut odstát a vznikne nám hezká lepkavá hmota. V další misce smícháme mokré ingredience, přidáte “lněné vajíčko” a zázvor. Všechno důkladně zamícháme, mokrou směs postupně přidáváme k suché a zapracujeme rukama. Těsto vložíme na 30 minut do lednice.


Mix all the dry ingredients in a large bowl. Mix the flax seed with water in a small cup, let it sit for a few minutes and you’re gonna have a nice sticky mixture. Mix all the wet ingredients in another bowl, add the flax seed mixture and ginger. Mix well to combine. Add the wet mixture to the dry mixture and mix well until they are both incorporated into each other. Refrigerate the dough for 30 minutes.

Z těsta pak vyválíme malé kuličky, dáme je ještě na chvíli do lednice a následně je vyskládáme na plech s pečícím papírem. Vidličkou kuličky lehce promáčkneme a vložíme do předehřáté trouby.


Roll the dough into small bowls. Refrigerate the balls for a few more minutes, put it on the baking paper and preheat the oven.

Pečeme na 175 stupňů cca 10 minut a perníkové sušenky jsou na světě! 🙂 


Bake at 175°C (350°F) for about 10 minutes. And voila, you have yummy gingerbread cookies!

Krásnou sobotu všem! Venku je krásně nasněženo, lepší začátek prosince jsme si snad ani nemohli přát. Než se za chvíli půjdu připravovat na galavečer Czech Social Awards, chtěla jsem vám dát malý tip na rychlou, dobrou a zdravou snídani. Základem je mandlový jogurt (já použila Nejogurt od Nemléka), k němu jsem nakrájela banán, přisypala trochu mussli (používám mix od Alnatury – hned jak budeme mít troubu, musím udělat nějakou domácí granolu!), chia semínka, lžičku arašídového másla a nakonec nesměla chybět trocha skořice. Mňamka! Užijte si víkend 🙂


Happy Saturday babes! We have snow here in Prague, we literally couldn’t wish for a better start of December. Before I’ll start getting ready for the Czech Social Awards gala, I wanted to give you a quick tip for a yummy and healthy breakfast. You’re gonna need some almond yoghurt (or soy, coconut, whatever you prefer), then add some banana, muesli (I used the berry mix from Alnatura – once we’re in our new apartment, I have to make some home-made granola!), chia seeds, teaspoon of peanut butter and – of course – some cinnamon. Yum! Have a lovely weekend 🙂

Krásné úterý! Dnes na mém kanále vyšlo další “Co jsem dnes jedla” video, o tenhle formát si píšete asi nejčastěji, takže doufám, že se vám bude líbit. Mimo jiné uvidíte, jak si dělám svojí oblíbenou ovesnou kaši, kterou teď jím skoro pořád 🙂 xx

Dobré ráno, moji milí! Jak jsem slíbila, nový vlog je online! Mám radost, že jsem vlogy konečně časově srovnala a nevychází po třech týdnech od natočení. V tomhle vlogu uvidíte pár dní z minulého týdne, povím vám nějaké updaty o mém cvičení, vezmu vás s sebou na focení s Dančou, ale i třeba na farmářské trhy na Náplavce. Snad se vám vlog líbí, užijte si zbytek dne 🙂 x

Dnes ráno vyšlo na mém kanále nové video, na Santorini jsem natočila "Co jsem dnes jedla", abyste si udělali představu, jak to mám s jídlem a cvičením, když cestujeme. Snad se líbí! 🙂 x