Krásný pátek! Řekla jsem si, že jsem pro vás na blogu dlouho neudělala článek “co jsem dnes jedla”, takže jsem se v průběhu dneška snažila fotit můj den na talíři.


Happy Friday! I thought I haven’t done a “what I ate today” post on my blog so I tried to take photos of my food during the day.

Tohle je momentálně moje nejoblíbenější snídaně, když mám chuť na něco sladkého, což teda moc často nebývá. Ale zrovna dneska byl jeden z těch dní! V misce mám sójový jogurt, konopná a chia semínka, vlašské oříšky a nakrájenou raw tyčinku.


This is my favorite breakfast if I’m in the mood for something sweet, which doesn’t happen very often. But today was one of those days! It’s soy yoghurt, hemp & chia seeds, walnuts and a raw bar.

A samozřejmě zelený čaj! Bez něj si neumím představit den.


And of course some green tea! Can’t imagine my day without it.

Oběd – sladké brambory, falafel, vajíčko, avokádo, špenát a hummus. Aneb mix všeho, co jsem našla v lednici 😀 Udělala jsem celý plech “hranolků” ze sladkých brambor, takže ten zbytek jsem dojedla odpoledne ke svačině s hummusem. Taky jsem měla zázvorový čaj s citrónem a medem.


My lunch – sweet potatoes, falafel, egg, avocado, spinach and hummus. Just a mixture of everything I found in the fridge 😀 I made a lot of the sweet potato “fries” so I ate the rest of them for snack in the afternoon with some hummus. I also had some ginger tea with lemon and honey.

A nakonec večeře – celozrnná rýže a mix tofu, fazolek, žampionů a papriky. Teď tu sedím na gauči, piju bylinkový čaj, píšu tenhle článek a mám z toho hlad, takže si ještě asi půjdu dát nějaké oříšky nebo cokoli, co najdu 😀 Poslední dobou jsem si hodně oblíbila pomeranče a dávám si je jako svačinku po večeři, ale včera jsem snědla poslední. Každopádně tohle byl můj dnešní jídelníček. Baví vás tyhle články? Mám je dělat častěji? x


And my dinner – rice with tofu, beans, mushrooms and bell peppers. Now I’m sitting on the couch, drinking a herbal tea, writing this blog post and I’m getting hungry, so I’ll probably eat some nuts or whatever I’ll find 😀 Lately I’ve been loving oranger and I eat them as a snack after dinner, but I ate the last one yesterday. Anyways, that was everything I ate today. Do you enjoy these posts? Should I make them more often? x

26 comments

Reply

Rozhodně víc těchto článků, Market! ♥ Vždycky se u nich najím očima 😀

Reply

<3

Reply

Obdivuju, že se ti chce vařit. Já třeba ještě v práci přemýšlím, že bych mohla uvařit aspoň polívku, a většinou pak skončím u chleba se sýrem nebo tuňákovým salátem z konzervy 😀 O víkendu se mně taky vařit nechce, tak jdeme radši někam na jídlo. Tvoje jídla se mně líbí, je to rychlé, zdravé a věřím, že i chutné 🙂

Reply

Podle mě je klíč právě v tom, že většina jídel je jednoduchá a rychlá na přípravu 🙂 Hodit brambory do trouby není žádné kulinářské umění, hehe, takže mi vůbec nepřipadá, že bych vařením nějak “ztrácela čas”. Takové ty propracovanější recepty dělám jen jednou za čas a spíš o víkendu. Ale zrovna jídla, která jsou tady na fotkách, jsou fakt během chvilky hotová 🙂 Hlavní je si to zbytečně nekomplikovat 🙂

Reply

Určitě tento typ článků piš častěji, nápadů na jídla není nikdy dost 🙂 I když k tomu děláš přímo i videa, ale články se hodí, když člověk rychle hledá inspiraci. Skvělé a jednoduché tipy! 🙂

Reply

Tak joo 🙂 Mě to takhle v článku baví právě víc 🙂

Reply

Tak tohle jsou super inspirace!

Reply

<3

Reply

Jsou super! Vzdy jednoduchá a chutná!
Odkud je ten falafel?

Reply

Objednáváme ho na Rohlíku 🙂

Reply

Prosím prosim více těchto článků, vždy to je pro mě krásná inspirace a ty tvoje videa o tom co jsi jedla si dokážu pouštět pořád dokola 🙂🙂🙂

Reply

<3

Reply

Tyhle články klidně každý den:))

Reply

<3

Reply

Vypadá to super, Markét. :)) Já se dneska pokusím o tu tvoji chocolate mouse, jak jsi zmiňovala v jednom ze starších článků.. mám na ni od té doby hroznou chuť, ale u nás v obchodě byly vyprodané avokáda, tak jsem měla smůlu 😀 😀

Reply

Jéé, mňam! <3

Reply

Bezva clanek..ty nesvacis? Ja bych se tremi jidli teda nevystacila..ten falafel musim vyzkouset! Ja miluju robi rizecky 😋

Reply

V článku píšu, že jsem svačinu měla 🙂 Ale většinou jím jen hlavní jídla, radši si dávám větší porce, které mě zasytí na x hodin, než jíst každé dvě hodiny malé porce 🙂

Reply

super tipy 🙂 ♥

Reply

<3

Reply

no papání nádhera určitě bych chtěla více takových článku snažím se jíst zdravě ale zjistila sem že mě vadí chia semínka a zdravé jídlo mě strašně nadýmá tak s tim dost bojuji jinak moc díky za články jsi super nejlepší

Reply

To je normální, pokud tělo není zvyklé na zdravou stravu a hodně vlákniny. Stačí vydržet a za nějakou dobu se to samo srovná 🙂 Mě nenadýmá už nic, ani čočka nebo fazole 😀 🙂

Reply

Ahoj, pěkné jídlo jsi si udělala určitě můžeš dělat takových článku více. 🙂

Reply

Tieto clanky su super! Vdaka tymto clankom som zistila, ze jest zdravo nie je az taka veda. Vzdy sa tu rada inspirujem!

Reply

Tento článek je dělaný přímo pro mě ❤️✨Krásný 💕

Reply

Ahoj Markétko, tvůj blog je pro mě ranní rutina, čekám, že tam bude vždy něco super. Prosímtě co to máš za šedý lak? Díky moc.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.