IMG_2139 SMOOTHIE IMG_2143 smoothie2 IMG_2147

Včera jsem vás na Instagramu trochu vyděsila barvou mého smoothie – přiznám se, že jsem taky nikdy skoro černé smoothie nepila a po rozmixování jsem se docela lekla, ale byly v tom samé dobroty. Psali jste mi dotazy, co všechno jsem tam dala, takže: 1/2 banánu, borůvky, jahody, 1/4 avokáda, spirulina, maca, špenát, lněné semínko, vanilkový protein, chia semínka, kokosová voda. Tu děsivou barvu nejspíš udělala kombinace borůvek a spiruliny, každopádně to bylo slaďoučké a hlavně plné superpotravin. Byla jsem včera odpoledne nějaká bez energie, tak jsem potřebovala nakopnout a rozhodně mi to pomohlo! x


I scared you guys a little bit on my Instagram yesterday with the color of my smoothie – I have to say that I haven't had a black smoothie before and I was a bit shocked myself when I saw it, but it was full of delicious ingredients. A lot of you asked what's inside, so: 1/2 banana, blueberries, strawberries, 1/4 avocado, spirulina, maca powder, spinach, flax seed, vanilla protein, chia seeds, coconut water. The crazy color is probably the mix of blueberries and spirulina, but it was sweet and full of superfoods. I was super tired yesterday so I needed a boost of energy and it helped a lot! x 

Došlo mi, že jsem na blog ještě nepřidala svoje poslední video – o sebelásce. Je v něm celý můj příběh o tom, jak jsem se ztratila a díky sebelásce se zase našla. Je to zatím asi nejosobnější video, které jsem kdy udělala, celkově jsem se vám asi nikdy tak moc neotevřela, jako právě v tomhle videu. <3

IMG_2135 IMG_2131 IMG_2133 IMG_2129 IMG_2127

Krásné úterý! Já dnešek trávím v Praze a oficiálně začínám svůj (nejspíš) poslední semestr. Naštěstí jsem loni chodila do školy pořád a udělala jsem si dostatek kreditů, takže jsem si mohla zapsat už jen jeden předmět a budu tak mít relativní klid na psaní bakalářky a státnice. A tisíc dalších věcí, co dělám. Ráno jsem se sešla s Terkou na kafe v Kofárně a teď už se chystám na přednášku, chtěla jsem vám ale předtím ještě napsat tenhle článek. Poslední dobou se mi moc nedaří přispívat každý den, protože neustále buď natáčím videa nebo stříhám, ale nebojte se, nějak si to zajedu a časově si to budu plánovat tak, abych blog nezanedbávala, protože vím, že vás je ještě spousta, co upřednostňuje fotky a čtení před videi 🙂 Teď už běžím na tu přednášku, užijte si zbytek dne! Pusu! x


Happy Tuesday! I'm in Prague today and it's officially the first day of my (probably) last semester. Luckily I was at school all the time last year so I only have one last course now. I'm happy that I'll have a lot of time for writing my bachelor thesis and preparing for my finals. And a lot of other things I do haha. I met up with Teri this morning for a cup of coffee and now I'm getting ready for the course, but I wanted to quickly write this blog post before. I've been really bad with updating my blog lately because I'm always filming or editing my youtube videos, but don't worry, I'll learn how to make time for my blog as well because I know that  lot of you still prefer photos and reading over videos 🙂 I have to go to the seminar, have a lovely day babes! Hugs! x

Už jste viděli moje poslední video? 🙂 x 

IMG_2065IMG_2083 IMG_2089 IMG_2099

Krásný pátek všem! Jak se máte? Já dnes konečně trochu pohnula s psaním bakalářky, hned ráno jsem se sbalila a vyrazila do kavárny a pár hodin psala. Když se nemůžu k něčemu dokopat, dost mi pomáhá se prostě hezky oblíknout a vyrazit ven, změnit prostředí a nesoustředit se na nic jiného, pak to jde hezky od ruky. Kolem poledne za mnou přišel přítel, dali jsme si spolu oběd a pak jsem si ještě zaskočila do květinářství, protože jsem měla hroznou chuť koupit si hezkou jarní kytičku. Kdo říká, že potřebujete chlapa, abyste měly doma hezké květiny? Ne, že bych je od přítele nedostávala, ale koupit si je jednou za čas sama pro sebe je prostě super <3 Takže holky, ať už jste single nebo ne, nebojte se zajít si jen tak do květinářství a koupit si kytičku pro radost. xx


Happy Friday everyone! How are you today? I finally forced myself to do something for my bachelor thesis so I went to a café this morning and I was just sitting there and writing on my laptop for a few hours. When I don't want to do something, getting dressed and going outside always helps. It's great to change the environment and just focus on what you need to do. Around noon my boyfriend picked me up, we had lunch together and then I went to a flower shop because I wanted to buy myself a nice spring flower. Who says you need a man to have flowers at home? Not that my boyfriend doesn't buy me any, but it feels so nice to just buy them for myself from time to time <3 So ladies, whether you're single or not, don't be shy to go to a flower shop and buy some pretty flowers just because. xx