Dnešní video je pro všechny z vás, co jste mi psaly o tutorial na můj nízký drdol 🙂 Je neuvěřitelně jednoduchý, rychlý a ideální na ty dny, kdy už se vám nechce sahat po suchém šamponu. x

V poslední době jsem si zase hodně oblíbila smoothies a smoothie bowls. Vždycky v průběhu roku mívám období, kdy mixér zapínám skoro každý den, a pak zase přijde další období, kdy na něj několik měsíců ani nesáhnu. Před pár dny jsem k snídani dělala ovocnou smoothie bowl, tak jsem si řekla, že bych se mohla podělit o recept 🙂


Lately I’ve been really into smoothies and smoothie bowls again. I always have stages throughout the year where I do my smoothies all the time, but then another stage comes when I don’t touch my blender for several months. A few days ago I made a yummy smoothie bowl for breakfast so I thought I could share the recipe 🙂

Budete potřebovat:
Banány (použila jsem 1 normální 1 mražený – ten vám udělá tu hezkou krémovou texturu)
Borůvky, jahody, maliny (můžete použít normální i mražené)
Mandlové mléko (stačí jen troška pro snadnější mixování)
Hrst datlí (pokud se vám zdá směs málo sladká)


What you’ll need:
Bananas (I used 1 regular and 1 frozen – that gives you that nice creamy texture)
Blueberries, strawberries, raspberries (you can use fresh or frozen)
Almond milk (just a little bit)
A few dates (if the mixture isn’t sweet enough)

Smoothie bowl jsem nakonec ozdobila banánem, malinami, vlašskými oříšky, konopnými semínky a strouhaným kokosem.


I added some banana, raspberries, walnuts, hemp seeds and shredded coconut on top.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Když už jsem dělala celkovou rekapitulaci loňského roku, řekla jsem si, že bychom mohli zavzpomínat i na outfity. Tyhle jsou moje nejoblíbenější! Který se nejvíc líbí vám? Za poslední roky se můj styl moc nezměnil, vždycky jsem tíhla spíš k elegantní a jednoduché módě, neutrálním barvám a basic kouskům. Předpokládám, že tohle se nezmění ani v roce 2020, hehe. Už se nemůžu dočkat, až nafotím nějaké nové outfity (moje každoroční předsevzetí bývá “víc outfitů na blog” :D), ale upřímně jsem teď s oblékáním trochu demotivovaná a skoro každý den nosím tričko s dlouhým rukávem, huňatý svetr a svojí nejteplejší bundu. Spousta z vás to má asi stejně. O to víc se proto těším na jaro, moje nejoblíbenější roční období – na lehká sáčka, šaty, cullottes..

Jinak doufám, že máte krásný čtvrtek! My jsme s Anetkou dneska natočily nový díl našeho podcastu, na který se můžete za pár dní těšit. Většinu dne jsem pak strávila stříháním videa, které zveřejním nejspíš zítra, bude to krátký a rychlý tutorial na nízký drdol, o který si píšete už měsíce. x


I posted an overall recap of my year with my favorite memories so I thought I could show you some of my favorite outfits as well. These are my top 12. Which one is your favorite? My style haven’t changed during the past years, I’ve always been into elegant and simple fashion, neutral colors and basic pieces. And I think it won’t change in 2020 either, hehe. I can’t wait to shoot some new outfits (my resolution every single year is to shoot more outfits for the blog :D), but honestly I’ve been feeling so demotivated about fashion lately, every single day I wear a long sleeve t-shirt with a cozy sweater and my warmest jacket. I’m sure a lot of you feel the same. So that makes me even more excited about the upcoming spring, my favorite season of the year – light jackets, dresses, culottes..

Anyways, hope you’re having a lovely Thursday! We recorded a new podcast episode today, it’s gonna be live in a few days. I spent the rest of the day editing a new video that’s probably gonna be up tomorrow, it’s a quick and easy low slick bun tutorial you’ve been wanting me to film for months. x

Můj dnešní pokus o outfit – aneb už mě přestává bavit nosit každý den svetr a kalhoty 😀 Mám na sobě starou košili a sako ze Zary, pod tím ještě bílé tričko s dlouhým rukávem, abych nezmrzla.. Jak já se těším na jaro! Letos to na mě přišlo trochu dřív, obvykle mívám tyhle stavy až tak v únoru. Naštěstí nás za tři týdny čeká menší cestování, tak snad budeme mít štěstí a užijeme si alespoň trošku sluníčka!


Today’s outfit – aka I’m so tired of wearing a sweater with pants every single day 😀 I wore my old shirt and blazer from Zara, underneath that I also have a white long sleeve t-shirt to keep me warm.. I can’t wait for spring to come! This feeling came early this year, I usually have this crisis during February. Thankfully we have a little trip planned in three weeks so I hope we’ll be lucky with the weather and get some sunshine!

Dneska jsem se na snídani sešla s kamarádkou z vysoké, se kterou jsem se naposledy viděla snad před rokem, takže jsem se těšila, že si zase na chvíli sedneme a povíme si, co je nového 🙂


I had breakfast with my friend from college this morning, the last time we saw each other was like a year ago so I was looking forward to see her and catch up with everything 🙂

Byly jsme v Herbivore – což je asi jediné místo v Praze, kde umí udělat dobrou acaí bowl. Vždycky, když jsem si ji někde dala, byla hrozně tekutá (smoothie bowl prostě nemá být klasické smoothie s granolou!:D) nebo chutnala divně. V Herbivore je perfektní! Hrozně bych si přála, aby někdo přišel do Prahy s hezkým podnikem, kde by měli skvělé freshe, smoothies a hezky husté zmrzlinové smoothie bowls. Připadá mi, že v jakémkoli městě v cizině jsme byli, vždycky tam alespoň jeden takový byl. Takže až tu někdo z vás něco podobného otevře, slibuju, že budu věrný a pravidelný zákazník! 😀


We went to Herbivore – which is probably the only place where they know how to make an açaí bowl. Every time I ordered one somewhere else, it was so watery (smoothie bowl should just not be a regular smoothie with granola on top!:D) or it just tasted weird. At Herbivore, it’s perfect! I wish someone opened a place in Prague where they would have nice fresh juices, smoothies and thick ice-creamish smoothie bowls. I feel like in all the cities we’ve traveled to, they always have at least one place like this. So if any of you decides to open something like this in Prague, I promise I’ll be a regular customer! 😀

Nové video je online <3 Začínám nový rok na Youtube stejně jako loni, ukážu vám svoje největší oblíbence z roku 2019 – od kosmetiky přes módu až po knížky. Co jste si v průběhu loňského roku oblíbili vy? x