Krásnou neděli! Jaký jste měli víkend? Já jsem si řekla, že bych se s vámi dnes mohla podělit o svojí momentálně nejoblíbenější smoothie kombinaci – když mám chuť dopřát tělu něco extra zdravého. Základ smoothie tvoří špenát, kadeřávek a okurka. Aby bylo sladké, přidávám jedno zelené jablíčko a mražené mango. A nakonec kousek zázvoru, který nejen, že působí protizánětlivě, posiluje imunitu a má spoustu dalších pozitivních účinků na zdraví, ale navíc celému smoothie dodá takový říz a chuť je pak mnohem zajímavější! xx


Happy Sunday! How was your weekend? I thought I could share my current favorite green smoothie recipe. The base of the smoothie is some spinach, kale and cucumber. To make it a bit more sweet, I add a green apple and some frozen mango. And the final touch – a little bit of ginger. It’s a super healthy ingredient, it’s anti-inflammatory, helps the immune system and it adds a great taste to the smoothie, it’s much more fun with it! xx

8 comments

Reply

Ahoj Marketko,
Ja si v poslednom čase robím na ranajky len smootie bowls ( možno v týždni skúsim aj toto tvoje kombo ), pretože je to rýchlo hotové a môžem potom plná energie utekať do knižnice. A pretože je skúškové tak som svoj čas na sociálnych sieťach obmedzila na nulu a miesto toho si dávam tvoj blog za malú odmenu po celom dni učenia. Preto ma vždy neskutočne poteší, keď tu vidím nový článok 😍 Ďakujem Ti

Reply

Smoothie vypadá opravdu skvěle! Tyhle tvé inspirace na zdravé jídla přímo miluju! Vždy je musím hned vyzkoušet! xoxo P.

Reply

Nedávno jsem měla řůžovou kombinaci a už se těším, až nějaké zelené smoothie taky zkusím 🙂 Víc takových článků, souhlasím s předchozím komentářem :))

Reply

to musí být supr 🙂
Sarushef blog

Reply

🙂 víkend jsem měla perfektní. S přítelem jsme slavili výročí 5 let, tak jsme si to moc užili. Smoothie nevypadá vůbec špatně, ale polovinu ingrediencí vůbec nemám ráda (prostě je nepozřu). Jsem spíš na takové ty sladší 🙂 Ale neříkám, že to nevypadá dobře 🙂

Reply

Tak to musím zkusit :). Já jsem se teď taky konečně pustila do smoothieček, jen mám takový pocit, že ty moje vždycky chutnají dost podobně :). Bylo by skvělé, kdyby si takhle dávala častěji recepty na smoothie, myslím si, že by to ocenila většina z nás :).

Přeji krásný den a posílám sluníčko.

Reply

Moc dekuju za recept! Ja piju Smoothie kazdy den, proto je dobry zkouset vzdycky neco noveho. <3
Sandra

Reply

Ahoj, můj víkend nebyl vůbec zábavný. Poklidila jsem celý dům a pak už jenom ležela. Leze na mě nějaká nemoc. :/ Smoothie vypadá dobře. Já si dělám špenát, banán a trochu mléka, ale tvoji kombinaci taky určtitě vyzkouším. 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.