Krásnou neděli! Jaký jste měli víkend? Já jsem si řekla, že bych se s vámi dnes mohla podělit o svojí momentálně nejoblíbenější smoothie kombinaci – když mám chuť dopřát tělu něco extra zdravého. Základ smoothie tvoří špenát, kadeřávek a okurka. Aby bylo sladké, přidávám jedno zelené jablíčko a mražené mango. A nakonec kousek zázvoru, který nejen, že působí protizánětlivě, posiluje imunitu a má spoustu dalších pozitivních účinků na zdraví, ale navíc celému smoothie dodá takový říz a chuť je pak mnohem zajímavější! xx


Happy Sunday! How was your weekend? I thought I could share my current favorite green smoothie recipe. The base of the smoothie is some spinach, kale and cucumber. To make it a bit more sweet, I add a green apple and some frozen mango. And the final touch – a little bit of ginger. It’s a super healthy ingredient, it’s anti-inflammatory, helps the immune system and it adds a great taste to the smoothie, it’s much more fun with it! xx