Včera jsem vám slíbila “day in my life” článek, takže jsem celý den měla při ruce foťák a v průběhu dne jsem pro vás občas něco cvakla 🙂


Yesterday I promised you a “day in my life” post, so I had my camera with me all day and did my best to take some photos for you 🙂

Ráno jsme s Vildou vyrazili do fitka, včera jsme cvičili břicho a ruce. Už končíme 8. týden programu BBG (+ 4 týdny pre-programu, které se nepočítají) a nevím, jak je to možné, ale baví mě to snad čím dál tím víc. Celkově jsem si už fakt zvykla na ten režim ranního cvičení a spíš mi připadá zvláštní, když ráno žádný pohyb nemám. Co se týče nějakých výsledků, tak postavu vyloženě nezkoumám, ale po fyzické (a vlastně díky tomu i psychické) stránce se cítím úžasně!


We started our morning with a workout at the gym, we did abs & arms. We’re at the end of week 8 of the BBG program (+ 4 weeks of pre-program that doesn’t count) and I don’t know how it’s possible but I still enjoy it so much. I got used to the morning workout regime and it feels strange when I don’t exercise in the morning. When it comes to the results, I don’t really care about the way my body looks, but my physical strength (and with that my mental strength also) is so good, I feel great!

Rychlá snídaně alá když mám chuť na něco slaného a zapomenu si koupit bezlepkový chleba 😀


Quick breakfast aka when I crave something salty and I forget to buy my gluten-free bread 😀

Po snídani jsem se na pár hodin přesunula do kanceláře a pracovala. Moc ráda si teď dělám s sebou ledový čaj do tumbleru.


After breakfast I went to the office for a few hours and did some work. I love to make myself a cup of ice tea.

Potom jsem běžela na natáčení The Coffee-chic podcastu, kam si mě Val pozvala jako hosta. Až bude epizoda online, dám vám vědět, ale upřímně se trochu děsím, co z toho vlastně vyleze, haha. Byl to zase úplně jiný formát, než na co jsem normálně zvyklá, takže jsem byla trochu nervózní, hlavně ze začátku. Ale bylo to moc fajn!


Then I went to a podcast recording, Val invited me to her The Coffee-chic podcast as a guest. I’ll let you know when the episode is up (it’s in czech tho), but I’m honestly kind of scared how it’s gonna sound, haha. It was completely new for me so I was a bit nervous, especially at the beginning. But it was fun!

Svačinka – smoothie ze špenátu, mraženého manga, kokosové vody a avokáda.


My snack – smoothie made of spinach, frozen mango, coconut water and avocado.

Pak jsem se vrhla na natáčení videa pro můj YT kanál, jako vždy se to neoběšlo bez komplikací, takže uprostřed povídání začala totální bouřka a až potom jsem si všimla, že mi skoro celou dobu kouká za hlavou ucho kabelky, haha, tak uvidím, jak to nakonec bude vypadat a jestli se nerozhodnu to přetočit.


Then I filmed a new video for my YT channel, but of course there were some complications as usual, it started raining like crazy and I also had my handbag behind my head all the time and I didn’t notice it, haha, so we’ll see how it’s gonna turn out and maybe I re-film it.

Středu jsme zakončili na Občanské plovárně, kde se konala Instax party, což je jedna z mála akcí, kterou si nikdy nenechám ujít. Mám z celého večera docela dost fotek, takže si je schovám na samostatný článek 🙂 Snad se vám tenhle druh příspěvků líbí. Užijte si den! x


We finished our Wednesday at Občanská plovárna where Instax party took place. It’s one of the events I never want to miss. I have a lot photos from the whole evening so I’ll save them for another blog post 🙂 Hope you like these kinds of articles. Have a lovely day! x

13 comments

Reply

Marketko, ja mam takovou radost, ze bude podcast s tebou! 💓 Val casto posloucham a kdyz tam mela holky z ACOS, tak jsem si rikala, jak skvely by to bylo s tebou. Uz se nemuzu dockat rozhovoru vas dvou. 😊

Reply

Marketko, ja mam takovou radost, ze bude podcast s tebou! 💓 Val casto posloucham a kdyz tam mela holky z ACOS, tak jsem si rikala, jak skvely by to bylo s tebou. Uz se nemuzu dockat rozhovoru vas dvou. 😊

Reply

❤️❤️

Reply

Ahoj Markétko, super článek o tvém dni 🙂 pokud budeš mít na takové články čas, tak je prosím zkus dělat častěji, je to super! 🙂 Na podcast se také moc těším 🙂 a prosím co jsi to měla k té snídani, rajče a avokádo poznám, ale to žluté – je to vajíčko? 😀 nějak to nemůžu poznat 😀 🙈 měj pěkný den a moc se těším na nějaké video! 🙂 <3 xoxo P.

Reply

Děkuju moc, jsem ráda, že se líbí ❤️ Budu se snažit! Jinak anoo, jsou to vajíčka, hehe 🙂 A video zrovna stříhám <3 x

Reply

Krásné fotky! Obdivuju tě za to cvičení ráno, já cvičím pravidelně večer, protože mi to tak nejvíc vyhovuje. Ráno vstávám v 5:30, užiju si pomalejší snídani a v 6:40 už běžím na vlak do školy. Achjo, fakt se těším, až za rok odmaturuju a vypadnu z týhle rutiny. Co se cvičení týče, zapojila jsem se do roční výzvy Fit by Péťa (od Péti Elblové), kterou si nemůžu vynachválit! Mám přístup na web s recepty, tabulkami, inspirací a tréninky, které se mi otvírají každý měsíc. <3
Největší radost mám z informace, že budeš v  The Coffee-chic podcastu! Val miluju, vy dvě jste jedny z mých nejoblíbenějších blogerek, takže se nemůžu dočkat na tuhle (bezpochyb) b o ž í epizodu! 😀

Tereza’s journal

Reply

Děkuju 🙂 Když jsem chodila na gympl, taky jsem občas zkoušela cvičit ráno, ale nikdy mi to dlouho nevydrželo, haha 🙂 Vlastně i na vysoké jsem cvičila většinou večer, takhle ráno mi to začalo vyhovovat až poslední dobou. Ono se to asi i dost mění, kdo ví, jak to budu mít za pár měsíců nebo let. Jinak o téhle výzvě jsem už slyšela a hodně lidí si to chválí, což je super 🙂

Reply

Ahoj, jaký má, prosím, Instagram Anetka ? 🙂

Reply

@anetabor 🙂

Reply

Ahoj Markéta 🙂 Sledujem ťa už dlhšie a mám veľmi rada tvoje vlogy aj tvoju tvorbu. Si veľmi sympatická osoba 🙂 Chystáme sa s priateľom cez leto na 3 dni do Prahy a aj vďaka tvojim vlogom viem, kam môžeme ísť na super raňajky, kávu či peknú prechádzku… Napadlo mi ale, či by si nespravila video alebo článok na blog s nejakými tipmi, čo vidieť v Prahe, aké miesta navštíviť 🙂 Myslím že by to zaujímalo dosť ľudí a mohlo by to byť fajn…
Želám ti krásne leto!

Reply

Ahojky, moc děkuji! 🙂 Na podobný článek se chystám, jen si na něj musím vyhradit hodně času, než to všechno obejdu a nafotím 🙂 Ale minimálně o kavárnách a restauracích články budou 🙂

Reply

To zni jako skvely den!
Sandra

Reply

Dobrý den, Markét 😊 ty sportovní šortky máte ve velikosti XS nebo S? Budu je objednávat přes e- shop, tak abych se lépe trefila, děkuju moc! 🙋

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.