lunchin-kopie

Hello babes, I hope you're having a lovely day today. I just got home from a lunch date with my man, the weather is absolutely amazing today so we've been enjoying a great day. I had my camera in my hands during the whole afternoon so I'll give you some better photos later. I just wanted to say hi before we jump in the bed for two hours to watch the last two episodes of Wasteland. It's so addictive! Talk to you later <3

//

Ahoj, doufám, že si všichni užíváte krásný den. Právě jsme se vrátili z oběda, venku je úplně nádherně, takže se máme skvěle. Celé odpoledne jsem měla foťák po ruce, takže vám sem později přidám nějaké kvalitnější fotky. Jen jsem vás chtěla přijít pozdravit ještě před tím, než na dvě hodiny skočíme do postele, abychom dokoukali poslední dva díly Pustiny. Je to návykové! Ozvu se později <3

smoothie2-kopie img_0851-kopie smoothie-kopie img_0862-kopie

I haven't posted a recipe in a while so I thought I could show you what I had as a snack after my workout today. This smoothie combination is absolutely delicious, but also high in nutrients and vitamins. I used a half of a banana, a cup of frozen berries, one mango, a handful of baby spinach, chia seeds and some vegan vanilla protein powder. I also like to add spirulina to my smoothies, but I ran out of it a few days ago. It's so important to take care of our bodies and put the right things into it. Of course I eat some junk food once in a while too, but I feel the best when I eat lots of fresh fruit and veggies. xx

//

Už dlouho jsem nepřidala žádný recept, a tak mě napadlo, že vám můžu ukázat, co jsem dnes měla jako svačinu po cvičení. Tahle smoothie kombinace je nejen vynikající, ale má i vysoký obsah živin a vitamínů. Použila jsem půlku banánu, hrnek mražené ovocné směsi, jedno mango, hrstku baby špenátu, chia semínka a trochu veganského vanilkového proteinu. Ráda si do smoothie dávám i spirulinu, ale ta mi před pár dny došla. Je vážně důležité, abychom se dobře starali o naše zdraví a jedli ty správné potraviny. Samozřejmě si jednou za čas taky dám něco nezdravého, ale prostě se cítím nejlíp, když jím spoustu čerstvého ovoce a zeleniny. xx

img_9957-kopie

Good morning loves <3 Guess what? I'm having another lazy day today. I don't even feel like thinking about what to do because I just want to stay at home on a day like this. The weather forecast says that it's gonna be sunny tommorrow so I hope it's true! I'm gonna workout, take some photos and watch some episodes of the Wasteland. It's a new czech mystery drama series for HBO and it's pretty good. We started watching it yesterday and I was a bit skeptical about it, but now I really want to know how it ends haha. By the way, we finally have plans for New Year's Eve. We're gonna celebrate at my best friend boyfriend's house, just the four of us. Me and Anet want to make some fancy full course dinner, so we're gonna eat, play some board games and watch fireworks after midnight. I think it's gonna be very cozy! What are you guys doing on the New Year's Eve? I hope you're having a lovely Wednesday. Kisses!

//

Dobré ráno <3 Hádejte co? Dnes budu mít další líný den. Ani se mi nechce nic vymýšlet, protože v tomhle počasí chci vážně zůstat doma. Předpověď slibuje, že zítra už by mohlo být sluníčko, takže doufám, že to vyjde. Dneska budu cvičit, možná něco nafotím a podívám se s přítelem na pár dílů Pustiny. Je to nový český seriál pro HBO, je to takové mysteriózní drama a docela se mi to líbí. Začali jsme to sledovat včera a zezačátku jsem byla trochu skeptická, ale teď už prostě musím vědět, jak to skončí haha. Mimochodem, konečně už máme plány na Silvestra. Pojedeme domů k příteli mojí nejlepší kamarádky a budeme oslavovat ve čtyřech. S Anet chceme uvařit nějakou dobrou večeři o několika chodech, takže budeme jíst, hrát stolní hry a o půlnoci se podíváme na ohňostroje. Myslím, že to bude super! Co budete dělat na Silvestra vy? Doufám, že máte krásnou středu. Pusu!

img_0785-kopieimg_0790-kopie svatacoffee-kopie img_0796-kopie

We just got home from our short walk, now it's almost a snow storm outside. We had a gingerbread latté with soy milk and then we went to the church to watch the Christmas tree and the nativity scenes to get the last Christmas vibes in. Now we're probably gonna watch a movie and chill for the rest of the day. These few days have been sooo lazy, but I feel like it's natural to slow down during winter. Oh and if you guys could give me some feedback on my previous post about the vlogging thing, I would really appreciate it <3

//

Právě jsme se vrátili z naší krátké procházky a venku už je skoro sněhová vánice. Dali jsme si perníkové latté se sójovým mlékem a šli jsme se podívat do kostela na vánoční stromeček a betlémy, abychom si užili poslední zbytky vánoční atmosféry. Teď si asi pustíme nějaký film a budeme zbytek dne jen odpočívat. Těch pár posledních dní jsme byli taaak líní, ale přijde mi přirozené celkově trochu zpomalit během zimy. Jo a jestli byste mi mohli dát nějaký feedback k minulému postu ohledně té věci s vlogováním, moc bych to ocenila <3 

IMG_4990

Good morning! I woke up like three hours ago, did a short workout, washed the coconut oil from my hair and made a yummy breakfast for me and my boyfriend. The weather sucks and it's so damn windy today so we have no idea what we're gonna do. I don't want to stay at home all day, but it's hard to come up with some fun activities on a day like this. Maybe we're just gonna grab a coffee or a smoothie somewhere and watch movies for the rest of the day. What are you guys doing today? 

I also wanted to tell you about the idea that I got yesterday. I want to make more videos for you and I personally love watching these random vlog mashups from a few days, these videos are a bit longer and I always watch them when I workout. I don't want to do weekly vlogs, because first, I don't do too many exciting stuff that are worth vlogging every single week, and second, it's not so easy to produce a nice video every week, it takes a lot of time and I'd rather  put this time to my blog. So what's the point – I thought I could vlog throughout the whole month, I would be filming the interesting things and then make a longer video every single month. What do you guys think, would you like it? 

//

Dobré ráno! Vstala jsem asi před třemi hodinami, zacvičila jsem si, smyla jsem si z vlasů kokosový olej a udělala výbornou snídani pro mě a přítele. Počasí je dneska dost na nic a šíleně fouká vítr, takže vůbec nevíme, co budeme dělat. Nechci být celý den zalezlá doma, ale v tomhle počasí je docela těžké vymyslet něco zábavného. Možná si jen zajdeme někam na kafe nebo na smoothie a zbytek dne budeme koukat na filmy. Co dnes děláte vy?

Taky jsem vám chtěla říct o nápadu, který jsem včera dostala. Chtěla bych pro vás začít dělat víc videí a já osobně mám teď hrozně ráda random vlogy složené z několika různých dní, tahle videa jsou trochu delší a pouštím si je při cvičení. Nechci dělat týdenní vlogy, protože zaprvé, nedělám každý týden tolik zajímavých věcí, které by stály za natáčení, a zadruhé, videa zabírají hodně času, který chci radši vkládat do blogu. Takže o co mi jde – myslela jsem, že bych mohla vlogovat během celého měsíce, natáčela bych ty zajímavější věci a udělala z toho jedno delší video každý měsíc. Co na to říkáte, líbilo by se vám to?