MORNING YOGA

Dnešní ráno jsem po hodně dlouhé době začala jógou. Od květnového jógového víkendu jsem vlastně nebyla ani jednou, když nepočítám naši malou lekci v Montenegru pod vedením Anetky. Dneska jsem byla s Terkou na jemné ranní lekci, i když moc jemná teda nebyla 😀 Občas jsem měla co dělat, abych to zvládla, ale hlavně jsem na sobě úplně cítila, jak jsem zkrácená a trochu v křeči. Takže můj cíl – začít konečně chodit pravidelně! Alespoň jednou týdně. Vždycky se po lekci cítím tak dobře. Obecně se cítím skvěle, když si ráno zacvičím, ale ten pocit po józe je prostě speciální. Člověku pak ani nevadí, že zbytek dne sedí u počítače 🙂 Užijte si den!

I started my morning with a yoga session! It’s been a while since I did that, I haven’t been to any class since our yoga retreat in May, if I don’t count our little session in Montenegro with Anet. Today I went to a gentle morning yoga with Teri, but it wasn’t gentle at all 😀 Sometimes it was super hard for me, I especially felt a tension in my legs and I’m just so inflexible now, so my goal is to do this regularly! At least once a week. I always feel so good after the class, I feel great every time I workout in the morning, but the feeling after a yoga class is just special. You don’t even mind you’re sitting by the computer the rest of the day 🙂 Have a great day babes!