IMG_2139 SMOOTHIE IMG_2143 smoothie2 IMG_2147

Včera jsem vás na Instagramu trochu vyděsila barvou mého smoothie – přiznám se, že jsem taky nikdy skoro černé smoothie nepila a po rozmixování jsem se docela lekla, ale byly v tom samé dobroty. Psali jste mi dotazy, co všechno jsem tam dala, takže: 1/2 banánu, borůvky, jahody, 1/4 avokáda, spirulina, maca, špenát, lněné semínko, vanilkový protein, chia semínka, kokosová voda. Tu děsivou barvu nejspíš udělala kombinace borůvek a spiruliny, každopádně to bylo slaďoučké a hlavně plné superpotravin. Byla jsem včera odpoledne nějaká bez energie, tak jsem potřebovala nakopnout a rozhodně mi to pomohlo! x


I scared you guys a little bit on my Instagram yesterday with the color of my smoothie – I have to say that I haven't had a black smoothie before and I was a bit shocked myself when I saw it, but it was full of delicious ingredients. A lot of you asked what's inside, so: 1/2 banana, blueberries, strawberries, 1/4 avocado, spirulina, maca powder, spinach, flax seed, vanilla protein, chia seeds, coconut water. The crazy color is probably the mix of blueberries and spirulina, but it was sweet and full of superfoods. I was super tired yesterday so I needed a boost of energy and it helped a lot! x