img_8327-kopie workout-kopie

Good morning! Today I finally moved my lazy ass and I did a workout at home. It feels amazing, I always don't understand why I stopped working out. I think I'm not the only one, I always create a routine, I workout regurarly and then something changes, I have a lot of things to do, I travel, whatever.. and it's always so hard to get back on track. But once you start, it's amazing. Today I did a short cardio, then I found some workouts on Pinterest (legs&abs) and I did some yoga and stretching at the end. I feel so energized now and I'm sure I'm gonna have a great day. I'll try to update again in the evening so you can come back later. Have a great Friday guys <3

//

Dobré ráno! Dneska jsem konečně rozhýbala svůj líný zadek a zacvičila si. Cítím se úžasně, vždycky zpětně nechápu, proč jsem přestala cvičit. Myslím, že asi nejsem jediná s tímhle problémem. Pokaždé si vytvořím nějakou rutinu, cvičím pravidelně, a potom se něco změní, mám hodně práce, cestuju, cokoli.. a je hrozně těžké se do toho dostat zpátky. Ale jakmile jednou začnete, je to super. Dnes jsem si dala krátké kardio, potom jsem si našla na Pinterestu nějaké workouty na břicho a nohy a zakončila jsem to jógou a protahováním. Mám teď spoustu energie, takže dnes určitě budu mít skvělý den. Večer přidám ještě jeden článek, takže se tu můžete zastavit později. Užijte si krásný pátek <3

2 comments

Reply

Naprosto s Tebou souhlasim. Když cvičím je to super, ale když z nějakého důvodu přestanu , nemůžu se do toho znovu dostat. I když bych ráda. Momentálně ale při vstávání v půl 5 ráno vázně náladu na cvičení nemám 😀 A když se vrátím večer ze školy, už většinou na nějaké cvičení nemám sílu ani pomyšlení 😀 

Reply

Naprosto ti rozumím, Hani, jsou období, kdy to fakt nejde a radši dám přednost pořádnýmu spánku 🙂 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.