IMG_2514sIMG_2523sIMG_2510sIMG_2516sIMG_2514s
Good morning! I started my day with a 5k run followed by some strenght excercises. I try to workout every second day here (sometimes it's only just like 10 minutes of some squats and crunches), it feels really good to get my body moving when I'm lying on the beach the rest of the day. I'm starting to really enjoy working out again and I want to continue when I'm back home. I'm probably gonna buy a gym membership because I think it will be a bit hard sometimes to motivate myself to excercise at home during winter. And maybe I'll finally have abs when I'm at the beach next time! 😀 I feel that I'm getting fitter with every single workout and it's amazing to see the progress, just a couple of weeks ago I felt insecure about my body, because I was holding water after going off the pill. I think it's the worst feeling ever, not feeling in control of your own body. I finally feel healthy now which makes me really happy and I hope it's gonna be a long term thing. Now I'm gonna turn off the laptop and work on my tan. Hugs!
 
//
 
Dobré ráno! Dnešní den jsem začala pětikilometrovým během a krátkým cvičením. Snažím se tu cvičit každý druhý den (občas je to jen 10 minut dřepování a sklapovaček), je hrozně příjemné se trošku hýbat, když zbytek dne jen ležím na pláži. Začínám si cvičení zase užívat a rozhodně chci pokračovat i doma. Nejspíš si koupím permanentku do posilovny, protože během zimy asi nebudu mít moc motivace na cvičení doma. Třeba budu mít na příští dovolené konečně břišáky! 😀 Cítím, že jsem s každým dalším cvičením silnější a hrozně mě baví sledovat ten pokrok. Před pár týdny jsem se ještě ve svém těle necítila vůbec dobře, protože jsem zadržovala hodně vody po vysazení antikoncepce. Je to hrozný pocit, když nemáte žádnou kontrolu nad svým tělem. Konečně se teď cítím zase zdravá a mám z toho radost, snad to tak zůstane natrvalo. Teď už vypínám notebook a jdu se opalovat. Pusu!