Baf! 😀 Krásnou sobotu všem, doufám, že si zatím užíváte víkend. Já včera byla po dvou měsících zase na dermapenu v Genesys medical (jestli jste nečetli můj první článek o mikrojehličkování, najdete ho tady), takže jsem rudá jako rajčátko a víkend trávím v poklidu domova zabalená v županu, patlám si na obličej plazmakrém, popíjím čaj a až dopíšu tenhle článek, vrhnu se na bakalářku. Jinak jsem včera využila příležitosti a začala jsem točit další weekly vlog, podařilo se mi udělat i pár záběrů ze zákroku, tak se na to můžete těšit. Asi se i pobavíte, až uvidíte, jak teď vypadám, obzvlášť jestli jste neviděli moje insta stories po prvním dermapenu, haha.

Chodí mi dotazy, jestli to opravdu funguje, a moje odpověď je jednoznačně JO! Chystám o tom speciální článek, kde vám ukážu fotky před a po, já na to chodím hlavně kvůli červeným jizvičkám po akné a už po prvním ošetření mi viditelně vybledly. Sama jsem byla trochu skeptická, nevěděla jsem, do čeho jdu, ale to, co to s mojí pletí udělalo hned napoprvé.. pořád jsem se prohlížela v zrcadle a posílala kamarádkám fotky 😀 Takže jsem se včera na ošetření hrozně těšila, jak už jsem věděla, do čeho jdu a hlavně jaké to má výsledky. No nic, konec prokrastinace, jdu na tu bakalářku! Užijte si den <3


Hey babes! 😀 Hope I didn't scare you and hope you're having a great weekend so far. I went to Genesys medical yesterday to get my microneedling therapy done again (if you haven't read my first post about dermapen, you can find it here but it's in czech only so please use google translate, sorry for that!) so my face is red af so I'll spend my weekend at home, I'm moisturizing the skin with the special cream with plasma, drinking my green tea and when I'm finished with this blog post, I'll start working on my bachelor thesis. Anyways, I started my weekly vlog yesterday and I managed to get some shots from the needling as well so I'll show you in the vlog, it's probably gonna be quite funny, especially if you haven't seen my insta stories after the first therapy, haha.

You ask me a lot if it really works, and my answer is definitely YES! I want to make a special blog post about it where I'll show you my berofe and after photos, I do it for my acne scars and they reduced a lot after the first treatment. I was a bit sceptical to be honest, I didn't know what to expect, but how it transformed my skin..?! Incredible. So I was really excited yesterday, I knew how it works and especially what results I can expect. Well, end of my procrastination, let's do some school work. Have a lovely day <3

Dobré ráno <3 Dnes na Youtube vyšlo nové video. Je to pokračování mojí "série" povídání o sebelásce a tentokrát jsem se zaměřila na to, jak ženy vnímají své tělo. Snad se líbí! x

IMG_2526 IMG_2533 IMG_2525 IMG_2529

Že je ráno nejoblíbenější část mého dne vám asi už nemusím opakovat. A nejradši na něm mám samozřejmě snídaně! Dneska jsme měli toast s hummusem, špenátem, uzeným tofu a okurkou (úžasná kombinace!) a nejogurt – já mám nejradši ten meruňkový. A samozřejmě zelený čaj, bez toho se ráno neobejdu. Po snídani jsem cvičila, pak jsem si umyla vlasy, dala se dohromady a natáčela video, které by snad zítra mělo být online. Zbytek dne jsem jenom pracovala a užívala si slunečný den alespoň za oknem. Jaký jste dnes měli den vy? xx


I think I don't have to write that mornings are my favorites. And breakfast is what I love about it the most! We had a toast with hummus, spinach, smoked tofu and cucumber (the best combo!) and almond yogurt from Nemléko – I love the apricot one the most. And of course some green tea, I can't start my day without it. After breakfast I did a quick workout, then washed my hair, made myself presentable and filmed a video that's gonna be up tommorrow. I was working for the rest of the day and enjoyed the sunshine at least through the windows. How was your day babes? xx

Když příroda maluje <3 Ráno jsme přišli k autu a okna byla plná zamrzlých vloček – jsem jediná, koho tohle prostě fascinuje? 😀 


When the nature creates art <3 When we came to our car this morning, the windows were full of these frozen snow flakes – am I the only one who's absolutely fascinated by things like this? 😀

První zastávka – kafe! Když jsme u rodičů v Příbrami, většinou nevynecháme cappuccino z Kaférny.


The first stop – coffee! When we're at our parent's house for the weekend, we love to grab a cappuccino from a cute little coffee place called Kaférna.

Zbytek dopoledne jsme strávili na úřadech a řešili jsme hlavně svatební záležitosti. Kdo by to byl řekl, že je s tím spojeno tolik papírování. Každopádně i když jsou přípravy už dávno v plném proudu, pořád mi připadá hrozně nereálné, že nás od svatby dělí už jen pár měsíců. Potom už budeme oficiálně rodina. Manželé. Se stejným příjmením. Aaa <3 


We spent the rest of the afternoon running errands, especially stuff around the wedding. Who would have thought that it's so much paper work involved when you want to get married. Anyways, even though we've been working on the wedding planning for quite some time, it still feels so unreal that we're just a couple of months away from the big day. Then we're officially gonna be family. Husband and wife. With the same surname. Aaa <3

Na oběd jsme po dlouhé době zašli do indické restaurace. Dali jsme si zeleninový mix, já s rýží, Vilda s plackami. Mňamka!


We had indian food for lunch. We both had a vegetable mix, I had it with rice and Vilda with flatbread. Yummy!

Po obědě jsme všichni tři vyrazili zpátky do Plzně! 


After lunch, all three of us went back home to Pilsen!

A já se rovnou vrhla na uklízení. Vždycky aspoň jednou týdně dělám velký úklid, utřu všude prach, umyju koupelnu, vytřu podlahu.. Už se těším, až se trochu oteplí a umyju naše nechutný okna 😀 


And I went straight to cleaning the apartment. I always do at least one big cleaning a week, wipe of the dust, clean the bathroom, mop the floor.. I can't wait for the warmer weather, I'll finally clean our disgusting windows 😀

Pak už jsem se vrhla na práci a udělala jsem si k tomu smoothie z borůvek, acaí prášku, zlatých lněných semínek, arašídového másla a ovesného mléka.


Then I did some work and made a smoothie from blueberries, acaí powder, golden flax-seeds, peanut butter and oat milk.

A Sofinka mi jako vždy musela asistovat! Dělají to vaše kočky taky? Vždycky si lehá na všechno, co zrovna člověk potřebuje 😀 Teď už jdu udělat večeři, potom máme v plánu si konečně společně sednout a vybrat písmo na pozvánky a potom si snad pustíme další díl This is us. Užijte si večer! <3


And Sofi was my little assistant as usual! If you have cats, do they do this as well? She's always lying on the things I need 😀 Now I'm gonna make some dinner and then we're finally gonna sit down together and choose the font for our wedding invitations. And then we're hopefully watch This is us. Have a great evening! <3 

Krásnou neděli všem! Na mém kanále přávě vyšlo nové video, ve kterém vám ukážu svoje 3 oblíbené smoothies. Jestli mě sledujete pravidelně, tak asi víte, že jsem na smoothies závislá, takže mě napadlo podělit se o svoje nejoblíbenější recepty. Můžete se těšit i na pár vtipných scén 😀 Snad se líbí! <3