MONDAY WORKOUT

Krásné pondělí! Není nad to se probudit ve vlastní posteli. Miluju cestování, ale zároveň miluju ten pocit, kdy se vrátíte domů a najedete zpátky do svojí rutiny. Já do toho skočila po hlavě a šla jsem si zacvičit. Dokonce jsem si koupila měsíční permanentku. Nevím jak vy, ale já mám vždycky fáze, kdy mě cvičení strašně baví, a to i doma (jestli můj blog čtete dlouho, možná si pamatujete, že minulý rok touhle dobou jsem cvičila jenom doma a jela jsem jak blázen), a potom příjde fáze, kdy se k tomu nemůžu dokopat, natož doma. A protože za měsíc budu nosit plavky, je nejvyšší čas začít něco dělat a to prostředí ve fitku mě motivuje. Samozřejmě po dovolené neskončím, protože chci být hezká fit nevěsta 😀 Dneska jsem se rozehřála 10 minutami na schodech, potom jsem asi 20 minut posilovala a nakonec jsem si dala 30 minut kardia na běžícím páse. Teď už jdu trochu poklidit a potom zpátky k práci. Doufám, že máte skvělý den! x

Happy Monday! It's such a good feeling to wake up in your own bed. I love traveling, but I also love to be home and have my routines. I jumped into in with a workout today. I even bought a gym membership. I don't know how about you, but I always have these phases when I'm super motivated and I love excercising, even at home (if you ready my blog regularly, maybe you'll remember that last year this time I was working out at home like crazy), and then I'm suddenly super unmotivated and I just can't workout at home. And because I'm gonna wear a bikini next month, it was about time to start doing something and the atmosphere in a gym somehow motivates me. Of course I won't stop after the vacation because I want to be a pretty and fit bride 😀 Today I warmed up with 10 minutes on the stairmaster, then I did some strenght excercises for like 20 minutes and I finished it up with 30 minutes of cardio on a treadmill. Now I'm gonna do some cleaning and then go back to work. Hope you're having a lovely day babes! x