AT THE GYM

I did an awesome workout at the gym today. Recently I started doing some cardio, I was only doing strenght excercises before and I feel that a combination of both is the best and gives you the best results. The best thing is that I have no problems with cardio workouts at all because now my psyshique is probably the best it has ever been. I remember when I had a gym membership a few years ago, I was almost dying after 40 minutes of power walk on a treadmill, now I can do more than an hour and I feel like I'm not doing anything haha. Today I did a combination of powerwalk, running and elliptical. I really need to buy some workout clothes though, especially something with bright colors, I feel like everything that I have (which is not much) is black or grey. I hope I'll find something in Primark next month when I'm visiting my boyfriend in Innsbruck. x

//

Dneska jsem si vážně skvěle zacvičila ve fitku. Nedávno jsem začala dělat víc kardia, předtím jsem hlavně posilovala a cítím, že kombinace obojího je nejlepší a přináší ty nejlepší výsledky. Nejlepší věc je, že s kardiem nemám vůbec žádné problémy, protože mám teď vážně asi nejlepší fyzičku, co jsem kdy měla. Pamatuju si, že když jsem před pár lety chodila do posilovny pravidelně, skoro jsem umírala po 40 minutách rychlochůze na páse, teď cvičím klidně přes hodinu a připadá mi, že nic nedělám haha. Dnes jsem kombinovala rychlochůzi, běhání a eliptical. Každopádně si potřebuju pořídit nějaké oblečení na cvičení, obzvlášť neco hezky barevného, protože mi připadá, že všechno, co mám (což není moc) je černé nebo šedé. Snad najdu něco hezkého za měsíc v Primarku, až pojedu za přítelem do Innsbrucku. x