What a lovely day today! The weather was absolutely amazing today so we wanted to see as many places as possible since it's gonna be super cold tommorrow. I'm gonna edit the photos now so I'll show you everything later 🙂 This was our lunch. We found this beautiful restaurant that offers many vegan options and the food there was so damn good. It's called Buddy so if you're in Rome, you should check it out. I hope you had an amazing Saturday, what did you do? HUGS!

//

Dnes jsme si užili překrásný den! Počasí bylo úžasné, takže jsme chtěli stihnout co nejvíc památek, protože zítra má být hrozná zima. Teď půjdu upravovat fotky, takže vám všechno ukážu později 🙂 Tohle byl náš oběd. Našli jsme krásnou restauraci, která nabízí spoustu veganských možností a jídlo bylo vážně vynikající. Jmenuje se Buddy, takže pokud budete v Římě, určitě si tam zajděte na něco dobrého. Doufám, že jste si užili krásnou sobotu, co jste dnes dělali? PUSU!

The post BUDDY appeared first on Marketa Frank.

Good morning!♥ I thought I could show you one of my favorite breakfasts. I haven't been having smoothies or banana ice creams lately, probably because it's cold outside, I feel like eating just fruit is not enough, so now I prefer either gluten free porridges or yoghurts. Today I had my absolute favorite combination, yoghurt from Alpro (they're the best!) with granola, raspberries, banana, some seeds and a little bit of organic agave syrup. It's super yummy and it keeps me full for a long time. It looks like a small portion, but the bowl is big so it was absolutely satysfying. I also had a cup of earl grey tea this morning, I've been loving it lately! What are your favorite breakfastf guys? There's never enough food inspiration.

//

Dobré ráno!♥ Napadlo mě, že bych vám mohla ukázat jednu z mých oblíbených snídaní. Poslední dobou si moc často nedávám smoothie nebo banánovou zmrzlinu, takhle během zimy mi připadá, že dát si jenom ovoce mi nestačí, proto si raději dávám nějakou bezlepkovou kaši nebo jogurt. Dnes jsem měla mojí úplně nejoblíbenější kombinaci, bílý jogurt Alpro (jsou fakt nejlepší!) s granolou, malinami, banánem, nějakými semínky a trochou organického agáve sirupu. Je to výborné a zasytí mě to na dlouho. Na fotce to asi vypadá jako celkem malá porce, ale ta miska je hodně velká, takže to zkresluje. Taky jsem dnes měla čaj earl grey, který jsem si zamilovala. Jaké jsou vaše oblíbené snídaně? Inspirace není nikdy dost. 

The post TODAY’S BREAKFAST appeared first on Marketa Frank.

I haven't posted a recipe in a while so I thought I could show you what I had as a snack after my workout today. This smoothie combination is absolutely delicious, but also high in nutrients and vitamins. I used a half of a banana, a cup of frozen berries, one mango, a handful of baby spinach, chia seeds and some vegan vanilla protein powder. I also like to add spirulina to my smoothies, but I ran out of it a few days ago. It's so important to take care of our bodies and put the right things into it. Of course I eat some junk food once in a while too, but I feel the best when I eat lots of fresh fruit and veggies. xx

//

Už dlouho jsem nepřidala žádný recept, a tak mě napadlo, že vám můžu ukázat, co jsem dnes měla jako svačinu po cvičení. Tahle smoothie kombinace je nejen vynikající, ale má i vysoký obsah živin a vitamínů. Použila jsem půlku banánu, hrnek mražené ovocné směsi, jedno mango, hrstku baby špenátu, chia semínka a trochu veganského vanilkového proteinu. Ráda si do smoothie dávám i spirulinu, ale ta mi před pár dny došla. Je vážně důležité, abychom se dobře starali o naše zdraví a jedli ty správné potraviny. Samozřejmě si jednou za čas taky dám něco nezdravého, ale prostě se cítím nejlíp, když jím spoustu čerstvého ovoce a zeleniny. xx

The post POST-WORKOUT SMOOTHIE appeared first on Marketa Frank.

We had such a lovely evening yesterday! We shared a starter which was zucchini and beetroot with cashew cheese or something and it was really delicious. Then I had eggplants with chickpeas and tomato sauce, it looked like lasagna and it was also super good. We finished it with a cup of hot chocolate and oh my god, that was the best thing ever. I'm deffinitely gonna make myself a cup of hot chocolate on the Christmas day. Speaking of Christmas, I didn't have time to make a Christmas music video for you guys, but I thought I could make a little vlog from my Christmas day instead! Would you like it? Let me know 🙂 Anyways, I'm gonna take a hot shower now because I'm freezing and then I'm gonna sit with my laptop with an essay. Bye!

//

Včerejší večer byl naprosto skvělý! Daly jsme si dohromady předkrm, což byly plátky cukety a řepy se sýrem z kešu a vlašskými ořechy a bylo to vynikající. Potom jsem měla lilkové závitky plněné cizrnou s tomatovou omáčkou, vypadalo to jako lasagne a bylo to taky skvělé. Nakonec jsme si daly horké kakao, což byla asi ta nejlepší věc na světě. Určitě si kakao udělám k snídani na Štědrý den. Když už mluvím o Vánocích, nestihla jsem pro vás natočit žádnou vánoční písničku, ale napadlo mě, že bych místo toho mohla udělat nějaký krátký vlog z mého Štědrého dne. Líbilo by se vám to? Dejte mi vědět 🙂 No, teď si jdu stoupnout pod horkou sprchu, protože jsem úplně zmrzlá a zbytek večera strávím v posteli s notebookem při psaní eseje. Pa!

The post DINNER WITH BESTIES appeared first on Marketa Frank.

Good morning babes! I'm having a lovely morning with this delicious breakfast and some Christmas music. It's the last Sunday in Advent, that's crazy! We already have a Christmas tree, it's so beautiful, I love it. I posted a photo of the tree on my Insta story yesterday so you can see a little sneak peek, but ofc I'm gonna show you some better photos here. I'm gonna do my make up now and then we're going to have lunch at my boyfriend's parents. Enjoy your Sunday <3

//

Dobré ráno moji milí! Já si užívám krásný začátek dne s výbornou snídaní a vánoční hudbou. Dnes je poslední adventní neděle, to je šílené! Už máme doma i překrásný vánoční stromeček, včera jsem dala malou ukázku na svoje Insta stories, takže se můžete podívat, ale určitě přidám nějaké lepší fotky i sem na blog. Teď se jdu nalíčit a pojedeme na oběd k přítelovo rodičům. Užijte si neděli <3

The post FAVORITE MORNINGS appeared first on Marketa Frank.

Oh my god I ate so much food today that I don't have to eat for the rest of the week. Cupcakes, sushi, burgers, donuts.. we ate it all haha. Everything was so delicious! Sometimes I'm just blown away by how amazing plant based food is. You don't have to restrict at all, you can eat anything you want, everything you can imagine is available in the vegan version and most of the time it's even more delicious. We had an amazing day today, we didn't have time to go to the Christmas markets though because we went to the cinema as I told you before. We saw the movie Hacksaw Ridge and wow it was SO good! I highly recommend it. My boyfriend just left so I'm gonna do my night routine and then I'm gonna start working on some school projects. Deadlines are coming closer and closer. What about you? Did you have a good Sunday? What did you do? Hugs!

//

Bože můj, dneska jsem toho snědla tolik, že už do konce týdne nemusím jíst vůbec. Cupcaky, sushi, burgery, donuty.. snědli jsme to všechno hehe. Bylo to výborné. Občas vážně žasnu nad tím, jak je rostlinná strava dobrá. Vůbec se nemusíte omezovat, všechno, co máte rádi, najdete ve veganské verzi, která je většinou ještě mnohem lepší, než ta "normální". Měli jsme vážně skvělý den, na vánoční trhy jsme ale nešli, protože nám nezbyl čas a šli jsme do kina, jak už jsem vám řekla ráno. Byli jsme na Hacksaw Ridge a byl to naprosto neskutečně dobrý film! Moc doporučuji. Přítel právě odjel, takže se jdu vysprchovat a převléct do pyžama a začnu pracovat na nějakých projektech do školy. Termíny odevzdání se nezadržitelně blíží. A co vy? Jakou jste měli neděli, co jste dělali? Pusu! 

The post FOOD COMA appeared first on Marketa Frank.

We had the best morning today. We've been planning this for like a month and today the three of us finally sat down to a super yummy breakfast together. Teri made glutenfee pancakes to die for, we played some Christmas songs and it was just so cozy and lovely. I wish we had more time for this. After that I went to school and now I'm at home working. I'm gonna pack my bags soon and I'm going home (to my parents) for the weekend. It's the same every week hehe. I hope you're having an amazing day babes!

//

Dneska jsme si udělaly parádní ráno. Plánovaly jsme to už snad měsíc a dnes se nám konečně podařilo sejít se u výborné snídaně. Teri udělala neskutečné bezlepkové lívance, pustily jsme si vánoční písničky a bylo to takové hezky útulné. Kéž bychom na sebe měly víc času. Po snídani jsem šla na chvíli do školy a teď už jsem zase doma a trochu pracuji. Za chvíli si půjdu sbalit kufr a jedu domů na víkend. Každý týden je to stejné hehe. Doufám, že dnes máte úžasný den! 

The post PANCAKES MORNING appeared first on Marketa Frank.

haha, well, that happens 😀  #fail

Happy Sunday everyone! How was your weekend? Mine was good, but my teeth still hurt so I can't do much, it's even hard to fall asleep. But I hope it's gonna end soon, I feel a bit better today. I finished baking a while ago, I made linzer sweets, gingerbread cookies and a czech christmas cake (google it if you don't know how it looks like:)). I think I'm gonna bake again next week because the sweets will be gone until then. We were also looking for some accommodation in Rome, of course everything nice is booked already so I hope we'll find something. We're going there in a month! Now I'm gonna take a long bath and mentally prepare myself for another week. Bye <3

//

Krásnou neděli všem! Jaký jste měli víkend? Můj byl fajn, ale pořád mě šíleně bolí zuby, takže jsem nemohla nic moc dělat, je pro mě těžké i usnout. Ale snad už to brzo skončí, dneska je to trochu lepší. Před chvílí jsem přestala s pečením, udělala jsem linecké cukroví, perníčky a vánočku. Příští týden asi budu pokračovat, protože se do té doby určitě všechno sní. Taky jsme dnes hledali nějaké ubytování v Římě, všechno hezké je zamozřejmě už zarezervované, takže snad se ním podaří i tak něco najít. Letíme už za měsíc! Teď si jdu dát dlouhou vanu a připravím se na další týden. Pa <3

The post XMAS VIBES appeared first on Marketa Frank.

my new handbag from Alexandra K

I've always been a handbag lover, no doubt. Maybe you remember that I made a blog post about my dream bags and this one was on top of the list. And now it's mine. Woohoo! I was so happy when I recieved the package. It comes in a dustbag which is very handy. I decided to go for the Blackberry 1.5 tote bag with golden details, it goes with everything so I think I'm gonna wear it every single day. It's a perfect day bag, I can fit my whole life inside (I always carry so many things), it has many pockets which is amazing and it keeps everything organised. I think it's a dream bag for us, who love luxurious and high quality, but also cruelty free goodies. No animals need to be harmed for fashion.  

//

Pro kabelky jsem měla vždycky slabost, o tom žádná. Možná si pamatujete článek o mých vysněných kabelkách, tahle byla na vrcholu mého wish listu. A teď už je moje. Woohoo! Měla jsem takovou radost, když mi přišel balíček. Kabelka mi přišla zabalená v dustbagu, což velmi oceňuji. Rozhodla jsem se pro Blackberry 1.5 tote bag se zlatými detaily, hodí se naprosto ke všemu, takže jí nejspíš budu nosit každý den. Je to perfektní kabelka na běžné nošení, navíc se mi do ní vejde celý můj život (vždycky s sebou tahám milion věcí), uvnitř je několik kapsiček, takže všechno bude hezky srovnané. Myslím, že je to dokonalá kabelka pro nás, milovníky luxusních a kvalitních, ale zároveň etických produktů. Žádné zvíře nemusí trpět pro módu. 

The post MY DREAM BAG appeared first on Marketa Frank.

I started my day with this delicious acai bowl. Me and Anet decided to skip the morning class today (don't judge, okay?haha) and go for a brunch instead! This is one of our favorite places in Prague, it's called Herbivore and it's super cozy here, the staff and the owners are very sweet and the food is delicious. We've been sitting here for like two hours already, doing some work with a cup of coffee. Now I was going through my old blog, I have so many memories there and I kind of miss these days. When I was sixteen years old and I started my first real blog. I was so shy to take photos of me, I didn't want anyone to know about my blog. I'm mad at myself that I stopped blogging last year, it's just a part of me. Starting again was one of the best decisions I've made. Okay, I'm gonna stop being sentimental now. Have a lovely Tuesday!

//

Dnešní den jsem začala touhle výbornou acai bowl. S Anetkou jsme se rozhodly vynechat ranní přednášku (nesuďte nás, jo?haha) a místo toho jsme šly na brunch do Herbivore. Je to jedno z našich oblíbených míst v Praze, je to tu moc hezky a útulně zařízené, majitelé i zaměstnanci jsou neuvěřitelně milí a jídlo je tu výborné. Už tu sedíme asi dvě hodiny, pijeme kafe a pracujeme. Před chvílí jsem se dívala na svůj starý blog, je na něm tolik vzpomínek a docela mi tohle období chybí. Když mi bylo šestnáct let a začala jsem poprvé skutečně blogovat. Hrozně jsem se styděla před foťákem a nechtěla jsem, aby někdo zjistil, že mám blog. Dost mě mrzí, že jsem s blogem loni přestala, je to něco, co ke mně prostě patří. Začít znovu bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí. Tak jo, dost sentimentální nálady. Užijte si krásné úterý! 

The post ACAI BOWL appeared first on Marketa Frank.