img_7249-kopie img_7250-kopie img_7253-kopie

Good morning! I just love these days when you have enough time in the morning, you make yourself a delicious breakfast and a cup of tea, play your favorite music, get some things done and just start the whole day in a positive way. There are so many things you can be grateful for every single day, it's just about your attitude and the way of thinking. I think about the positive things in my life every day and I always feel so happy to remind myself how lucky I am. Just that I have food to eat, water to drink, a bed to sleep in. And no, these things are deffinitely not something you can take for granted. I am thankful for the family and friends that I have. I'm thankful that I met the love of my life so soon and we can spend our lives together. I'm thankful that I'm able to travel the world, that I can study something I enjoy, that I can do what I love. I'm also always thankful for these little things, these "normal" moments that create your life. And trust me, if you take the time to think about things that you're grateful for (it can be absolutely anything!), you attract more of these things to your life. So that's my little message for you today. You can tell me what you're grateful for in the comments, I'd really love to know. Hugs! <3

//

Dobré ráno! Miluju tyhle dny, kdy mám ráno spoustu času, udělám si dobrou snídani a šálek čaje, pustím si oblíbenou muziku, udělám kus práce a skvěle tím začnu celý den. Je spousta věcí, za které můžeme být vděční každý den, všechno záleží jen na našem přístupu a stylu myšlení. Já myslím na pozitivní věci v mém životě neustále a vždycky se cítím skvěle, když si připomenu, jaké mám vlastně štěstí. Už jen to, že mám jídlo, které můžu jíst, vodu, kterou můžu pít a postel, ve které můžu spát. A ne, tohle rozhodně nejsou věci, které můžeme brát jako samozřejmost. Jsem vděčná, že mám skvělou rodinu a přátele. Jsem vděčná, že jsem potkala lásku svého života tak brzy a můžeme spolu strávit zbytek našich životů. Jsem vděčná, že můžu procestovat svět, že můžu studovat něco, co mě baví, že můžu dělat to, co miluji. Vždycky jsem taky vděčná za úplné maličkosti, za všechny ty "normální" momenty, které vlastně tvoří celý náš život. Věřte mi, když každý den strávíte pár minut tím, že si uvědomíte, za co jste vděční (může to být naprosto cokoli!), přitáhnete toho do svého života ještě víc. To je moje dnešní malé poselství. V komentářích mi můžete napsat, za co jste vděční vy, moc by mě to zajímalo. Pusu <3

IMG_0017IMG_9962IMG_0019IMG_9925
I want to be honest with you. I went through a lot during the past year. A lot of things has changed in my life, I've been dealing with severe hormonal imbalance which caused more and more problems which led to a very bad relationship with myself. My self confidence disappeared completely, my positivity was gone and I felt like someone else. It was also the reason why I stopped blogging and posting pictures on instagram. I just didn't want to take pictures of myself and I'm still getting used to it again. Of course I want to share the whole story and what I've been doing to get healthy (and hopefully I can help some of you who are going through the same or I can help someone with the prevention), but I decided to write about this first because it's the most important thing. You have to love yourself no matter what. Even if you don't like some parts of your body, even if you have acne, even if you aren't in the place you want to be in your life, even if you made some mistakes. You're just a real human being, no one is perfect and every single one of us has her(his) own struggle. The people that you think are perfect also have their insecurities. You need to focus on the things that you like about yourself and I'm sure you can find something. You need to understand that everything is gonna be better and this is just a stage of your life that you need to go through for some reason. You need to be patient even though it's hard. We live in a world where majority of girls and women don't like themselves and that's so sad. Ladies, you are absolutely gorgeous with all your imperfections, you are strong and you can do absolutely anything. And I want to tell you that you can contact me (here or through email) anytime, I'm sure not the best example and I still am not at the stage of self love where I want to be, but I'm doing my best and I've come a long way to the place where I am now. I'm sending you a lot of love and positive energy. xx
 
//
 
Chci k vám být upřímná. Během posledního roku jsem si prošla spoustou věcí. Hodně se toho v mém životě změnilo. Bojovala jsem se silnou hormonální nerovnováhou, která způsobila další a další problémy, což vedlo k dost špatnému vztahu k sobě samé. Moje sebevědomí bylo pryč, stejně tak můj pozitivní přístup a cítila jsem se jako někdo úplně jiný. To byl také důvod, proč jsem přestala blogovat a přidávat fotky na instagram. Prostě jsem se nechtěla fotit a pořád si na ten pocit teď zvykám. Samozřejmě s vámi chci sdílet celý příběh a mé rady na uzdravení (a snad tím pomoci někomu, kdo zažívá to samé, nebo zabránit tomu, aby tím musel procházet někdo další), ale rozhodla jsem se napsat nejprve o tomhle, protože je to ze všeho nejdůležitější. Musíte mít rádi sami sebe ať se děje cokoli. I když nejste spokojení se svou postavou, i když máte akné, i když nejste v životě na místě, kde jste chtěli být, i když jste udělali nějaké chyby. Jste normální lidská bytost, nikdo na světě není perfektní a každý z nás má svoje nedostatky. Musíte se zaměřit na věci, které na sobě máte rádi a jsem si jistá, že něco najdete. Musíte pochopit, že všechno bude jednou zase dobré a tohle je jen období vašeho života, kterým si z nějakého důvodu musíte projít. Musíte být trpěliví, i když je to těžké. Žijeme ve světe, kde naprostá většina dívek a žen nemá ráda sama sebe, a to je hrozně smutné. Holky, jste naprosto úžasné i se všemi nedokonalostmi, jste silné a dokážete všechno na světě. Můžete mě kdykoli kontaktovat (tady nebo přes email) a zkusím vám poradit. Určitě nejsem ten nejlepší příklad a rozhodně nejsem tam, kde bych chtěla být co se týče sebevědomí, ale už jsem ušla dlouhou cestu, abych byla tam, kde jsem teď. Posílám vám spoustu lásky a pozitivní energie. xx
IMG_5772 IMG_5771
Good morning! I'm starting my day with lots of water, yummy breakfast and positive thoughts. This is something that I do every single morning and it's amazing. I try not to distract myself with social media in the morning so I turn on my phone after breakfast. The first thing that I do when I wake up is drinking at least half a liter of water, usually more. Then I just sit down and write. I write down my thoughts, positive affirmations, things that I want to accomplish, things that I'm grateful for, to-do lists.. And then I make myself a delicious and healthy breakfast. Literally the best way how to start your day. 
 
//
 
Dobré ráno! Já svůj den vždy začínám se spoustou vody, skvělou snídaní a pozitivními myšlenkami. Tohle je něco, co jsem se naučila dělat každý den a je to úžasné. Snažím se po ránu nerozptylovat sociálními sítěmi, takže si zapínám mobil až po snídani. První věc, kterou dělám po probuzení, je to, že vypiju minimálně půl litru vody, většinou víc. Potom si sednu a píšu. Píšu svoje myšlenky, afirmace, věci, které v životě chci, věci, za které jsem vděčná, to-do listy.. A potom si udělám nějakou dobrou a zdravou snídani. Jednoduše nejlepší způsob, jak začít den.
image-8
You make me the happiest girl on earth <3