img_8327-kopie workout-kopie

Good morning! Today I finally moved my lazy ass and I did a workout at home. It feels amazing, I always don't understand why I stopped working out. I think I'm not the only one, I always create a routine, I workout regurarly and then something changes, I have a lot of things to do, I travel, whatever.. and it's always so hard to get back on track. But once you start, it's amazing. Today I did a short cardio, then I found some workouts on Pinterest (legs&abs) and I did some yoga and stretching at the end. I feel so energized now and I'm sure I'm gonna have a great day. I'll try to update again in the evening so you can come back later. Have a great Friday guys <3

//

Dobré ráno! Dneska jsem konečně rozhýbala svůj líný zadek a zacvičila si. Cítím se úžasně, vždycky zpětně nechápu, proč jsem přestala cvičit. Myslím, že asi nejsem jediná s tímhle problémem. Pokaždé si vytvořím nějakou rutinu, cvičím pravidelně, a potom se něco změní, mám hodně práce, cestuju, cokoli.. a je hrozně těžké se do toho dostat zpátky. Ale jakmile jednou začnete, je to super. Dnes jsem si dala krátké kardio, potom jsem si našla na Pinterestu nějaké workouty na břicho a nohy a zakončila jsem to jógou a protahováním. Mám teď spoustu energie, takže dnes určitě budu mít skvělý den. Večer přidám ještě jeden článek, takže se tu můžete zastavit později. Užijte si krásný pátek <3

img_8015-kopie img_8035-kopieimg_8018-kopie img_8033-kopieimg_8017-kopie

Seriously, is there something better than a cozy late breakfast in bed? Plus the sun was shining, a perfect start of a day. It's our little tradition, we always eat breakfast in bed. Today I made a banana/strawberry smoothie bowl, rice bread with avocado and slices of smoked tofu, orange juice and coffee with soy milk. And my little baby (my cat) joined us today. Isn't she beautiful? <3 We just had lunch now and we're gonna go visit our friends to Jindřichův Hradec (a small city on the south of Czech Republic), we're probably gonna take walk around the city centre and have a cup of coffee somewhere. It's a two hour ride so I'm using the time for blogging. Have a lovely Saturday babes! 

//

Ale vážně, je něco lepšího, než pozdní snídaně v posteli? Navíc svítilo sluníčko, perfektní začátek dne. Je to taková naše malá tradice, vždycky snídáme v posteli. Dnes jsem udělala banánovo-jahodovou smoothie bowl, rýžový chlebík s avokádem a plátky uzeného tofu, pomerančový džus a kafe se sójovým mlékem. Ráno se k nám připojilo i moje zlatíčko (moje kočka), no není krásná? <3 Teď jsme byli na obědě a vyrážíme za kamarády do Jindřichova Hradce, nejspíš se jen projdeme po městě a zajdeme někam na kafe. Cesta tam trvá dvě hodiny, takže využívám času k blogování. Užijte si krásnou sobotu <3

img_7722-kopie img_7723-kopieimg_7741-kopieimg_7732-kopieimg_7745-kopieimg_7728-kopie

Tonight I met up with my friends and we went to have dinner at this new restaurat called Incruenti. We had some spreads with toasts as a starter and for the main course I had a pumpkin risotto. I love these girly nights, we deffinitely have to do this more often. There are so many vegan restaurants in Prague that I want to try. I'm one of these people that like to go to their favorite restaurant and have the same food there again and again. When I really like something, I don't want to try anything new. That's why I've had burritos at Moment Café like a million times haha. But when I try something new, I'm always like yaaay, I have to try as many restaurants as possible. Anyways, thanks babes for a lovely evening <3 I just got back home, I usually go home on Thursdays but the lecture tommorrow is canceled so I took the bus and went home today. Now I'm gonna take a quick shower and go to bed. Good night!

//

Dneska jsem se sešla s kamarádkami na večeři, zašly jsme do nové restaurace s názvem Incruenti. Jako předkrm jsme si daly tousty s různými pomazánkami a jako hlavní chod jsem měla dýňové rizoto. Zbožňuju tyhle holčičí večery, rozhodně je musíme dělat častěji. V Praze je tolik veganských restaurací, které bych chtěla zkusit. Patřím k těm lidem, kteří pořád dokola chodí do jedné restaurace a dávají si pořád to samé. Když mi někde hodně chutná, nerada zkouším něco nového. To je důvod, proč jsem měla burita v Momentu asi milionkrát haha. Když už se ale překonám a něco nového zkusím, vždycky si říkám, že chci zajít do všech restaurací, co existují. No nic, děkuju holky za krásný večer <3 Před chvílí jsem dorazila domů, většinou jezdím až ve čtvrtek, ale odpadla nám zítřejší přednáška, takže jsem nasedla na autobus a jela už dnes. Teď si dám jen rychlou sprchu a půjdu spát. Dobrou noc!

img_7249-kopie img_7250-kopie img_7253-kopie

Good morning! I just love these days when you have enough time in the morning, you make yourself a delicious breakfast and a cup of tea, play your favorite music, get some things done and just start the whole day in a positive way. There are so many things you can be grateful for every single day, it's just about your attitude and the way of thinking. I think about the positive things in my life every day and I always feel so happy to remind myself how lucky I am. Just that I have food to eat, water to drink, a bed to sleep in. And no, these things are deffinitely not something you can take for granted. I am thankful for the family and friends that I have. I'm thankful that I met the love of my life so soon and we can spend our lives together. I'm thankful that I'm able to travel the world, that I can study something I enjoy, that I can do what I love. I'm also always thankful for these little things, these "normal" moments that create your life. And trust me, if you take the time to think about things that you're grateful for (it can be absolutely anything!), you attract more of these things to your life. So that's my little message for you today. You can tell me what you're grateful for in the comments, I'd really love to know. Hugs! <3

//

Dobré ráno! Miluju tyhle dny, kdy mám ráno spoustu času, udělám si dobrou snídani a šálek čaje, pustím si oblíbenou muziku, udělám kus práce a skvěle tím začnu celý den. Je spousta věcí, za které můžeme být vděční každý den, všechno záleží jen na našem přístupu a stylu myšlení. Já myslím na pozitivní věci v mém životě neustále a vždycky se cítím skvěle, když si připomenu, jaké mám vlastně štěstí. Už jen to, že mám jídlo, které můžu jíst, vodu, kterou můžu pít a postel, ve které můžu spát. A ne, tohle rozhodně nejsou věci, které můžeme brát jako samozřejmost. Jsem vděčná, že mám skvělou rodinu a přátele. Jsem vděčná, že jsem potkala lásku svého života tak brzy a můžeme spolu strávit zbytek našich životů. Jsem vděčná, že můžu procestovat svět, že můžu studovat něco, co mě baví, že můžu dělat to, co miluji. Vždycky jsem taky vděčná za úplné maličkosti, za všechny ty "normální" momenty, které vlastně tvoří celý náš život. Věřte mi, když každý den strávíte pár minut tím, že si uvědomíte, za co jste vděční (může to být naprosto cokoli!), přitáhnete toho do svého života ještě víc. To je moje dnešní malé poselství. V komentářích mi můžete napsat, za co jste vděční vy, moc by mě to zajímalo. Pusu <3

img_6973 img_6978 img_6995img_6979

Hi loves <3 Sorry for the bad update, but I have a few excuses. My uni started yesterday so I went to Prague and I had a lot of stuff to do. We also don't have internet in our apartment yet so I have to work on the blog in between my courses. It's also raining every day so it's impossible to shoot some pretty photos for you (ehm, and I'm wearing my ugly rainboots all day). And also my skin is going crazy again for some reason so I'm just not in the mood for taking photos of me. It's one of the worst feelings I know, especially when you're a blogger. But I hope it's gonna be ok soon since I think my body is finally in balance after the birthcontroll. These things take time which is so annoying, I want everything quickly and immediately, I'm not a patient person at all haha.  

Anyways, I had a lovely morning today. I had a delicious breakfast and coffee with my best friend, it was really cozy because it was raining outside and it was just a perfect start of my day. Now I'm at school and I'm gonna be here until 8 PM. Tuesdays are gonna be tough I think. I have to go now. Hugs!

//

Ahoj <3 Omlouvám se za špatný update, ale mám několik výmluv. Včera mi začala škola, takže jsem jela do Prahy a musela zařídit spoustu věcí. Navíc v bytě ještě nemáme internet, takže můžu pracovat jenom ve škole mezi přednáškami. Taky teď pořád prší, takže je skoro nemožné nafotit něco hezkého (ehm, navíc  celý den nosím své ošklivé holinky). A taky se mi z nějakého důvodu znovu zbláznila pleť, takže upřímně nemám ani náladu se fotit. Je to pro mě jedna z nejnepříjemnějších věcí, obzvlášť z pohledu blogerky. Snad se to ale rychle znovu srovná, protože myslím, že jinak se moje tělo po antikoncepci už srovnalo. Tyhle věci trvají dlouho, což je dost otravné, já bych chtěla všechno rychle a hned, nejsem vůbec trpělivý člověk haha.

Jinak jsem dnes měla krásné ráno. S kamarádkou jsme šly na snídani a kafe, venku pršelo a bylo to hrozně útulné. Perfektní začátek dne. Teď jsem ve škole a budu tu až do osmi do večera. Úterky asi budou dost únavné. Teď už musím jít, pusu!