IMG_2030 greensmoothiebowl IMG_2019

Good morning♥ I started my day with this delicious green smoothie bowl. I love to add some spinach to my smoothies, it's a great way to eat more greens and even though it may not look the best, it's super sweet and yummy and you can't taste the spinach at all, it tastes like a regular fruit smoothie. You can see all the ingredients on the second photo if you want to try it. I also had a green tea with it. Hope you're gonna have a lovely Friday, I'm off to my dentist now.
Talk to you later!

//

Dobré ráno♥ Dnešní den jsem začala s touhle výbornou zelenou smoothie bowl. Ráda si do smoothie přidávám špenát, je to svělý způsob, jak do sebe dostat víc listové zeleniny, a i když to tak nemusí vypadat, je to úžasně sladké a špenát vůbec není cítit, chutná to jako obyčejné ovocné smoothie. Všechny ingredience máte vypsané u druhé fotky, kdybyste to chtěli vyzkoušet. K snídani jsem si dala ještě zelený čaj. Doufám, že si užijete krásný pátek, já teď akorát vyrážím k zubaři. Ozvu se později!

IMG_1948 (kopie)

Smoothie bowl (the smoothie: bananas, raspberries, vanilla protein powder and water, toppings: banana, seeds, almonds) and gluten free avocado toasts. 

IMG_1951 (kopie)

Potatoes, smoked tofu, avocado, veggies and wallnuts. 

It's time for some food inspiration! Some of you asked me if I could make more "what I ate today" posts so here you have it. You know that I love to live healthy and I would be more than happy if this place could also be a source of food and workout inspiration for you. This is what I had for breakfast and lunch. I'm finally starting to feel like a normal human being today. I slept for like 10 hours, did a short workout and now I'm gonna do some cleaning and laundry. Not the most interesting day, but I'm more than satysfied with it after walking 20km plus a day hehe. Hope you're having a great day babes!

//

Je čas na food inspiration (snažila jsem se vymyslet nějaký český ekvivalent, ale všechno to znělo hrozně blbě, tak se omlouvám haha)! Několik z vás mě prosilo, jestli bych mohla dělat víc článků o jídle, takže tady to máte. Víte, že na zdravém životním stylu si zakládám a byla bych moc ráda, kdyby tohle pro vás bylo místo, kde získáte nějakou inspiraci i ohledně jídla a cvičení. Tohle jsem dnes měla k snídani a k obědu. Konečně se začínám zase cítit jako normální člověk, spala jsem asi 10 hodin, zacvičila jsem si a teď jdu prát a uklízet. Není to úplně nejzáživnější den, ale po každodenní dvacetikilometrové chůzi mi to teď naprosto vyhovuje hehe. Doufám, že máte skvělý den! 

IMG_1587 (kopie) IMG_1591 (kopie) IMG_1594 (kopie) buddy (kopie) IMG_1596 (kopie)

What a lovely day today! The weather was absolutely amazing today so we wanted to see as many places as possible since it's gonna be super cold tommorrow. I'm gonna edit the photos now so I'll show you everything later 🙂 This was our lunch. We found this beautiful restaurant that offers many vegan options and the food there was so damn good. It's called Buddy so if you're in Rome, you should check it out. I hope you had an amazing Saturday, what did you do? HUGS!

//

Dnes jsme si užili překrásný den! Počasí bylo úžasné, takže jsme chtěli stihnout co nejvíc památek, protože zítra má být hrozná zima. Teď půjdu upravovat fotky, takže vám všechno ukážu později 🙂 Tohle byl náš oběd. Našli jsme krásnou restauraci, která nabízí spoustu veganských možností a jídlo bylo vážně vynikající. Jmenuje se Buddy, takže pokud budete v Římě, určitě si tam zajděte na něco dobrého. Doufám, že jste si užili krásnou sobotu, co jste dnes dělali? PUSU!

img_1243-kopie breakfast-kopie img_1249-kopie

Hello babes. I'd love to give you some positive thoughts, but I've been in such a bad mood since yesterday night. I'm totally unhappy with my hair. Like yeah, I know, it's not the end of the world and it's just hair, but I'm SO cautious and emotional when it comes to my hair. When I was younger, I was experimenting with my hair color a lot and my hair was so damn damaged. I tried so many hair dressers and usually I wasn't happy with the result. Now I thought I finally found someone who will be careful and can give me exactly what I want, but the result is worse than it was before, my hair is damaged and my money is gone. God, I know I'm so annoying (my boyfriend will probably kill me in a few seconds), but I'm so disappointed 🙁 Have anyone of you been through the same? Do you have some tips on how to get rid of ginger hair? 

Anyways, this was our breakfast today. I made banana icecream with berries, topped with granola, some seeds and some banana. Super yummy.

//

Ahoj. Moc ráda bych vám teď napsala spoustu pozitivních věcí, ale od včerejšího večera jsem hrozně smutná. Jsem totálně nespokojená s mými vlasy. Jasně, já vím, není to konec světa a jsou to prostě jenom vlasy, ale vždycky jsem na ně byla šíleně opatrná a jsem na všechno kolem vlasů taková citlivka. Když jsem byla mladší, hodně jsem experimentovala s barvami a neskutečně jsem si je zničila. Zkusila jsem nespočet kadeřnic, od kterých jsem většinou odcházela nespokojená. Teď jsem myslela, že už jsem konečně našla někoho, kdo mi vytvoří přesně to, co chci a bude opatrný, ale výsledek je horší, než s čím jsem tam přišla, vlasy mám zničené a peníze pryč. Bože, vím, že jsem otravná (přítel mě za chvíli asi zavraždí), ale jsem tak zklamaná 🙁 Zažily jste to někdy taky? A nemáte nějaký tip, jak se zbavit zrzavých vlasů?

Jinak tohle byla naše dnešní snídaně. Udělala jsem banánovou zmrzlinu s borůvkami a jahodami, posypala jsem ji granolou, různými semínkami a banánem. Mňamka.

sweets-kopieimg_1112-kopie

Good morning!♥ I thought I could show you one of my favorite breakfasts. I haven't been having smoothies or banana ice creams lately, probably because it's cold outside, I feel like eating just fruit is not enough, so now I prefer either gluten free porridges or yoghurts. Today I had my absolute favorite combination, yoghurt from Alpro (they're the best!) with granola, raspberries, banana, some seeds and a little bit of organic agave syrup. It's super yummy and it keeps me full for a long time. It looks like a small portion, but the bowl is big so it was absolutely satysfying. I also had a cup of earl grey tea this morning, I've been loving it lately! What are your favorite breakfastf guys? There's never enough food inspiration.

//

Dobré ráno!♥ Napadlo mě, že bych vám mohla ukázat jednu z mých oblíbených snídaní. Poslední dobou si moc často nedávám smoothie nebo banánovou zmrzlinu, takhle během zimy mi připadá, že dát si jenom ovoce mi nestačí, proto si raději dávám nějakou bezlepkovou kaši nebo jogurt. Dnes jsem měla mojí úplně nejoblíbenější kombinaci, bílý jogurt Alpro (jsou fakt nejlepší!) s granolou, malinami, banánem, nějakými semínky a trochou organického agáve sirupu. Je to výborné a zasytí mě to na dlouho. Na fotce to asi vypadá jako celkem malá porce, ale ta miska je hodně velká, takže to zkresluje. Taky jsem dnes měla čaj earl grey, který jsem si zamilovala. Jaké jsou vaše oblíbené snídaně? Inspirace není nikdy dost.