IMG_1531

Nástěnka vizí je podle mě jeden z nejúčinnějších nástrojů pozitivního myšlení (práce s vesmírem, Tajemství, zákonu přitažlivosti, jak chcete). Já jsem si tu svojí udělala o víkendu zhruba po roce a byla v pořadí asi čtvrtá nebo pátá. Když jsem si prohlížela obrázky, které jsem si na nástěnku dala loni, skoro mě mrazilo. Přivolala jsem si do života skoro všechno. Něco úplně přesně, něco s malou obměnou a na pár věcí tedy ještě čekám a posouvám si je i do letošní nástěnky. Mám pro vás pár tipů, jak si nástěnku vizí vytvořit, nejsem žádný odborník, mluvím ze své vlastní zkušenosti a chci vám předat to, co funguje mně a snad to pro vás bude užitečné.


Vision board is, in my opinion, one of the best tools of positive thinking (the work with the universe, the secret, the law of attraction, you get me). I created mine this weekend after about a year and it is my fourth or fifth in a row. When I was looking at the pictures from my last vision board, it was almost a bit scarry. I have almost everything. Something is exactly like the picture, something is very similar, and of course, I'm still waiting for a few things to happen so I put them on my current vision board again. I have a few tips on how to create a vision board for you, I'm not a proffesional or something, but these are the tips from my experience so I want to share what works for me and hopefully you'll get something from it.

IMG_1529

1. V klidu si sedněte a sepište si, co byste si přáli, jak byste chtěli, aby váš život vypadal, co byste si chtěli koupit, kam chcete vycestovat. Nebojte se snít. I když se to teď může zdát absolutně nereálné, napište to na papír. Doporučuju vytvořit si několik kategorií a ke každé si napsat pár věcí, o to snadnější pro vás bude další krok. Já osobně mám nástěnku rozdělenou na cestování, kariéru, zážitky, materiální radosti a "duchovno" (nastavení mysli a všechno, co se týká mě samotné). Záleží na vás, jestli si vytvoříte jednu nástěnku, kam promítnete celý svůj život (vysněný dům, děti, cokoli), nebo si  vytvoříte nástěnku na každý rok. Já dělám obojí. 

2. Jakmile máte ujasněné, co přibližně na nástěnku budete chtít dát, je čas na hledání obrázků. Na inernetu, v časopisech – vůbec nezáleží, odkud je vezmete, to nejdůležitější je, aby ve vás vyvolávaly nějaké emoce. Já sama vždycky hledám obrázky na Pinterestu. Většinou si na nástěnku dávám i různá hesla nebo citáty, které mi jsou blízké nebo podle kterých se chci řídit. 


1. Take a moment to just sit down and write down your goals and dreams. What you want your life to look like, what you want to buy, where you want to travel. Don't be afraid to dream big. Even if it seems totally unrealistic, write it down. I suggest making a list of a few different categories and write a few things to each one of them, this will make it easier to find the pictures. I personally devided it into traveling, career, experiences, materialistic dreams and "spirituality" (mindset and just everything that has to do with me). It's up to you if you create one vision board of your dream life (your dream house, kids, whatever), or if you make one vision board every year. I do both.

2. Once you're sure about what you want to put on your board, it's time to find the photos. On the internet, in the magazines – it doesn't matter at all, the most important thing is that these pictures should bring some emotions when you look at them. I always find my pictures on Pinterest. I usually add some words or quotes on my board as well.


IMG_1533

3. Doporučuju si na nástěnku dát i nějakou vaší fotku. Já tam mám jednu svojí, kterou jsem si dala doprostřed, a jednu s přítelem, kterou jsem si dala k obrázkům naší vysněné svatby. Vaše fotky vám budou pomáhat snadněji si představovat sami sebe, jak prožíváte to, co na nástěnce máte. Můžete si klidně i různě vyhrát s Photoshopem, přidat svojí fotku na nějaké místo, připnout si svůj obličej k vaší vysněné postavě, do vašeho vysněného auta, napsat si nějakou sumu peněz do screenshotu z vašeho internetového bankovnictví (to dělám já :D) .. fantazii se meze nekladou! 🙂


3. I reccommend adding a photo of you as well. I have one picture of me in the middle and also a photo of me and my boyfriend that I put next to some photos of our dream wedding. Seeing yourself on the vision board would make it a lot easier while visualizing all the things. You can play around with Photoshop as well, you can add your photo to a place where you want to go, you can add your face to your dream body, your dream car, you can do a print screen of your internet banking and write a certain amount of money you want to have (yep, that's what I do:D) .. there's just no limit, let your imagination go crazy! 🙂

IMG_1528

Jak si nástěnku jako takovou vytvoříte už je na vás. Můžete si udělat jednu velkou koláž a zarámovat si ji. Můžete si obrázky polepit po celém bytě. Já používám klasickou korkovou nástěnku a obrázky připínám špendlíky. Dejte si jí na místo, kde jí vidíte a když budete mít čas, na chvíli se posaďte a představujte si, že ty věci, které jste si na ní dali, jsou už teď skutečností. Ve mně moje nástěnka vyvolává ohromnou radost, strašně ráda se na ní dívám a těším se, až se všechny ty věci začnou plnit. 


How you're gonna make your vision board is totally up to you. You can create a collage and frame it. You can place your pictures all around your apartment. I personally use the classic cork bulletin board with pins. Put it somewhere where you can see it and whenever you have time, sit down for a while and imagine that all of these pictures are already your reality. My vision board makes me so happy, I just love to look at it and all I feel is that I can't wait to achieve all of those goals.

IMG_1507 IMG_1508collage IMG_1501 IMG_1523 IMG_1515 IMG_1499collage IMG_1520 IMG_1513

Coat from Zara / turtleneck from Stradivarius / jeans from Zara / Furla Metropolis mini bag / shoes from Aldo

Dobré ráno! Jak se dnes máte? Já jsem naskočila do nového týdne, brzo ráno jsem jela do Prahy na konzultaci k zubaři (woohoo, po x letech váhání jsem se konečně aspoň k něčemu rozhoupala), teď chci rychle napsat tenhle článek a pojedu někam na oběd. Vždycky, když jsem kolem Palladia si říkám, že nepůjdu do Loving Hut, ale stejně tam nakonec určitě skončím, haha. Odpoledne mám ještě jednu pracovní schůzku a pak pojedu zpátky domů. Jinak dneska pro vás mám fotky mého sobotního outfitu, co na něj říkáte? Užijte si zbytek dne. Pusu! 


Good morning! How are you today? I jumped straight into a new week, I went to Prague early in the morning for a consultation with a dentist (woohoo, after many years of hesitation I finally got myself there), now I'm sitting in a café writing this blog post and I'm gonna eat some lunch soon. I always tell myself I don't want to eat at Loving Hut when I'm in the city, but I always end up there haha. I have one meeting at work in the afternoon and then I'm gonna go back home. By the way here are some photos of my Saturday's outfit, what do you think, do you like it? Have a lovely day babes, hugs!

IMG_8828

Naší sobotu jsme odstartovali nákupem. Vždycky děláme jeden velký nákup na celý týden. Nevím, jestli jsem divná, ale nakupování jídla mě baví, hehe. Navíc skoro vždycky kupujeme to semé, takže nám to ani nezabere tolik času.


We started our Saturday with grocery shopping. We always shop our food for the whole week. I don't know if I'm weird, but I enjoy shopping groceries, hehe. And we always buy pretty much the same stuff so it doesn't take a lot of time.  

IMG_8867

Potom jsme jeli rovnou do centra na snídani. Teď jsem si uvědomila, že v Plzni žiju už skoro půl roku. Jsem tady vážně moc spokojená. Nevím, kam nás osud zavede a kde se nakonec usadíme na trvalo, ale kdyby to bylo právě tady, vůbec bych se nezlobila.


Then we went to the city centre for breakfast. I just realized that I've been living in Pilsen for almost half a year. I'm really happy here. I don't know where the future leads us and where we're gonna end up eventually, but if it's gonna be here, I wouldn't mind. 

IMG_8831

Moje nejoblíbenější místo na kafe a zdravé dobroty! A vlastně jediný podnik v Plzni, kde si můžu dát snídani i já 🙂


My favorite place for coffee and healthy treats! And the only place in Pilsen where they have breakfast that I can eat 🙂

IMG_8924

Po snídani jsme se trošku prošli, já jsem potřebovala do tiskárny, abych si vytiskla pár obrázků, a pak jsme nafotili můj outfit. Fotky přidám co nejdřív!


After breakfast we went for a quick walk, I had to go to a printer shop to print out some pictures, and then we took some photos of my outfit. I'll show you later!

IMG_8954

Potom jsme jeli domů a mě čekalo vybalování nákupu. Vyfotila jsem vám i kousek naší skřínky, spoustu věcí skladuji v těhle dózách z Ikey.


Then we went home and I started organizing our groceries. I took a photo of one of our cupboards, I use these glass containers from Ikea. 

IMG_8963

Chvíli jsem pracovala, upravila pár fotek, přidala článek na blog a v pozadí mi hráli Přátelé. Je to prostě nejlepší seriál, už jsem každou epizodu viděla 20x a pořád to miluju. Potom (asi ve 3 odpoledne, protože jsme byli hrozně přecpaní) jsem udělala rychlý oběd – zeleninu s tofu a hnědou rýží. 


I was working for a while, edited some photos and put a blog post up while watching Friends. It's just the best TV show ever, I've seen all of the episodes like 20 times and I still love it. Then (at like 3PM because we were soo full) I made a quick lunch – mixed veggies with tofu and brown rice. 

IMG_8983

Zbytek odpoledne jsem strávila tvořením svojí nástěnky vizí pro letošní rok. Kdyby vás to zajímalo, můžu vám o tom sepsat samostatný článek. A jak vidíte, Sofinka mi při tom pomáhala jako obvykle.


I spent the rest of my afternoon with creating my vision board for this year. If that's something you would be interested in, I could write a separate blog post about it. And as you can see, Sofi was helping me as usual.

IMG_8992

V 5 večer jsem se oblékla do sportovního a vyrazila do fitka.


At 5PM I put some workout clothes on and went to the gym.

IMG_9004

A to byla celá moje sobota! Po večeři jsem se už jen svalila na gauč a strávila na něm zbytek večera. Jo, a jestli někdo přemýšlí, co celou dobu dělal Vilda, tak ten je posledních pár dní přilepený k židli a učí se na státnice. Doufám, že si užíváte pohodový víkend! x


And that's the end of my Saturday! We had some dinner and then I spent the rest of the evening on the couch. Oh, and if someone's wondering what my man was doing, he's been pretty much glued to the chair the last couple of days studying for his degree examination. Hope you're having a great weekend! x

IMG_1496 IMG_1498 IMG_1493

Krásnou sobotu všem! Jak si zatím užíváte víkendu? Já jsem ráno skoro nemohla vstát z postele, jak mě bolely nohy a zadek po včerejším cvičení. Přitom jsem toho zas tak moc nedělala, ale moje svaly si asi hoodně odvykly na posilování :D. Po dlouhé době jsme si dneska zašli na snídani do Fresh Baru a jako vždycky jsem měla velké oči, takže jsem si dala čokoládovou smoothie bowl, zelené smoothie a kafe, takže asi budu přecpaná až do večera, hehe. Dnes večer nebo zítra vám na blog přidám fotky z celého dne. Zatím se mějte krásně. Pusu! x


Happy Saturday sweethearts! How's your weekend so far? I almost couldn't get out of bed in the morning, my legs and my butt were so damn sore after yesterday's workout, even though I think I didn't do too much. I guess my muscles totally forgot how it feels like when I do some strenght excercises :D. We went to The Fresh Bar for breakfast today and as always I had no portion control so I had a chocolate smoothie bowl, green smoothie and coffee, so I'll be full until the evening, haha. I'll show you some photos from my day this evening or tommorrow. Have a great day. Hugs! x

IMG_1492 IMG_1488

Moje dvě nové krásky <3 Tyhle dvě kabelky jsem měla na wishlistu už hrozně dlouhou dobu, a tak nějak se to sešlo, že se mi v šatníku objevily obě dvě najednou.


My new beauties <3 I had these two bags on my wishlist for such a long time, and suddenly they both appeared in my closet in the same time.

IMG_1483 IMG_1485

První z nich je Rebecca Minkoff Chevron Quilted Small Love Crossbody v barvě Taupe. Dostala jsem jí pod stromeček, ale vybrala jsem si jí sama. Podle obrázku na stránce jsem si sice myslela, že bude taková nude a nakonec je spíš do šeda, ale i tak se mi moc líbí a bude se hodit ke všemu.


The first one is Rebecca Minkoff Chevron Quilted Small Love Crossbody in the color Taupe. I got it for Christmas, but I chose it myself. I thought it would be more of a nude color, but it's pretty much grey, but I love it anyways and it's gonna look great with everything.

IMG_1481 IMG_1480

Na červenou Furla Metropolis Mini Crossbody mám zálusk už snad přes rok a úplnou náhodou jsem jí v úterý našla ve slevě a ještě jsem uplatnila poukázku, kterou jsem měla, takže mě stála půlku a mám z ní hroznou radost, je nádherná. Baví mě jednoduché outfity v neutrálních barvách, které červená kabelka úplně rozzáří. Tak co na ně říkáte? A jaké kabelky máte na wishlistu vy?


I've been dreaming of red Furla Metropolis Mini Crossbody bag for over a year and on Tuesday I found it randomly on sale and I had a voucher as well, so it cost half of the price and I'm super happy with it, it's beautiful. I love simple outfits with neutral colors with a pop of red color on the handbag. So what do you think? And what handbags are on your wishlist?