IMG_4247 vlasy IMG_4262

I spent another lovely afternoon at POSH. There's nothing better than getting exactly what you want from your hair appointment <3 If you've been following me for a while, you know that I was experimenting a little bit and put myself in the hands of a bad hairdresser and ended up with a terrible color and damaged hair. That's why I'm so grateful for the hair color that I have now, I really feel like myself in this cold dark brown. My hair is one shade darker now and I love it. 

I hope you're having a lovely day guys! What are you up to tonight? I'm gonna watch ice-hockey, the championship starts today (it's like a huge thing in my country, it's our national sport) which I'm super excited about! Hugs! xx


Další krásně strávené odpoledne v salonu POSH. Není nad to, když najdete místo, odkud vždy odcházíte naprosto spokojení <3 Pokud mě sledujete delší dobu, tak víte, že jsem trochu experimentovala a svěřila jsem se do rukou kadeřnice, která nejspíš moc nevěděla, co dělá a několik týdnů jsem se trápila s otřesnou barvou a zničenými vlasy. O to větší mám radost z toho, jakou barvu mám teď, cítím se v téhle studené tmavě hnědé úplně nejlíp. Mám je teď ještě o odstín tmavší než minule a moc se mi to líbí. 

Doufám, že dnes máte krásný den! Jaké máte plány na večer? Já budu koukat na hokej, konečně začíná mistrovství, celý rok jsem se na to těšila! Budete se taky dívat? Pusu! xx

IMG_4188 IMG_4189 chocolatesmoothie IMG_4190

Chocolate and peanut butter is my absolute favorite combination! I bought some Nemléko yesterday (it's a super cool czech company that makes plant-based milk) so I decided to experiment with it a little bit. This is the new poppy seed milk with cocoa. I poured it into the blender, added one banana and two teaspoons of peanut butter. The final result was absolutely epic, epecially if you're a chocolate&PB lover like me. And the best thing about it is that it's super healthy as well. It's a snack full of calcium, iron, magnesium, healthy fats and protein.. Give it a try, you're gonna love it! x


Čokoláda a arašídové máslo je moje nejoblíbenější kombinace na světě! Včera jsem si koupila pár lahviček Nemléka a zkusila jsem si trochu zaexperimentovat. Do mixéru jsem nalila tohle nové makové mléko s kakaovou příchutí, přidala jsem jeden banán a dvě lžičky arašídového másla. Výsledek byl naprosto neskutečný, obzvlášť, když jste takový milovník čokolády a PB jako já. A nejlepší věc na tom je, že je tohle smoothie navíc neuvěřitelně zdravé. Je to svačinka plná vápníku, železa, hořčíku, zdravých tuků a bílkovin.. Určitě vyzkoušejte, zamilujete si to! x

updates

Hey babes! How are you doing? I feel so sad about my updates lately. It feels like I'm constantly in this circle that draws my attention away from everything that is important to me. I'm talking about health now, I already told you that some (or all) of the problems came back for some reason and I'm literally so tired of dealing with this, it's been such a long time since I really felt "normal". And at first I didn't even want to tell you, but I think you deserve to know everything since it's been four months already, and I also know that a lot of you are going through the same thing. I had a lot of tests done and everything seems to be completely fine which is the most important thing. I've been focusing on myself a lot lately. I'm meditating every day, I'm trying to heal myself though my mindset and I truly believe I'm on a good way. My naturopath also suggested acupuncture, I'm really excited about that and I hope it will help. I'll keep you updated on everything. I believe that everything happens for a reason so maybe this was meant to bring me back to meditation, self love, yoga, crystals and so on. Anyways, that's what I wanted to say and I'm gonna continue with some positive blog posts, I promise <3 Thank you all for your love and support, hugs! x


Ahoj všichni! Jak se máte? Jsem vážně smutná z mojí aktivity na blogu. Připadá mi, že se neustále točím v začarovaném kruhu, který v jednom kuse odtahuje mojí pozornost od všeho, co je pro mě důležité. Mluvím teď o zdraví, už jsem vám psala, že se mi z nějakého důvodu vrátily nějaké (nebo všechny) problémy a už začínám být celkem unavená z toho, že neustále řeším to samé, už je to vážně hodně dlouho, kdy jsem se cítila "normálně". Nejdřív jsem vám o tom ani nechtěla psát, ale prostě si to zasloužíte vědět, navíc už to trvá asi čtyři měsíce a taky vím, že hodně z vás prožívá to samé. Byla jsem na všech možných testech a všechno je v pořádku, což je to nejdůležitější. Hodně jsem se teď zaměřila na sebe. Každý den medituji, snažím se sama sebe uzdravit svým myšlením a vím, že jsem na dobré cestě. Moje léčitelka mi doporučila akupunkturu, takže jsem zvědavá, jaké to bude a snad to pomůže. Budu vás o všem informovat. Sama věřím, že všechno se děje z nějakého důvodu, možná se tohle muselo stát, aby mě to dostalo zpátky k meditaci, sebelásce, józe, krystalům a podobně. No nic, to asi bude všechno, co jsem vám chtěla říct a odteď budu pokračovat se samými pozitivními příspěvky, slibuju! <3 Děkuju za vaši lásku a podporu, pusu! x