Hey babes, I hope you're having a lovely Monday! I'm having an exam tommorrow that I have to study for, but I just wanted to stop by and update the blog with these iPhone photos at least 🙂 It was so warm today, the weather forecast says it's gonna be 26°C this week which is incredible. Feels like summer! Me and Teri wanted to enjoy the sun so we went for a run in the evening. I pretty much haven't been excercising since March, I had to stop because of my health issues which has been super hard for me because I just love working out. But now I feel like I can slowly start to increase my excercising again and we'll see how by body responses. Okay, I have to start studying now. Good night babes, hugs and kisses <3


Ahooj, doufám, že si užíváte krásné pondělí! Mě zítra čeká zkouška, na kterou se musím učit, ale chtěla jsem se tu zastavit a přidat alespoň pár iPhonových fotek 🙂 Dneska bylo krásně teplo, předpověd na tenhle týden slibuje až 26 stupňů, což je fakt neskutečné. Najednou je skoro léto! S Teri jsme chtěly toho sluníčka trochu využít, takže jsme šly večer běhat. Od března více méně vůbec necvičím, musela jsem kvůli těm zdravotním problémům přestat, což pro mě bylo hrozně těžké, protože pohyb vážně miluju. Teď ale cítím, že bych už mohla zkusit pomaloučku přidávat na intenzitě cvičení a uvidím, jak na to moje tělo zareaguje. No nic, teď už se vážně musím jít začít učit. Dobrou noc, pusu! <3

IMG_4188 IMG_4189 chocolatesmoothie IMG_4190

Chocolate and peanut butter is my absolute favorite combination! I bought some Nemléko yesterday (it's a super cool czech company that makes plant-based milk) so I decided to experiment with it a little bit. This is the new poppy seed milk with cocoa. I poured it into the blender, added one banana and two teaspoons of peanut butter. The final result was absolutely epic, epecially if you're a chocolate&PB lover like me. And the best thing about it is that it's super healthy as well. It's a snack full of calcium, iron, magnesium, healthy fats and protein.. Give it a try, you're gonna love it! x


Čokoláda a arašídové máslo je moje nejoblíbenější kombinace na světě! Včera jsem si koupila pár lahviček Nemléka a zkusila jsem si trochu zaexperimentovat. Do mixéru jsem nalila tohle nové makové mléko s kakaovou příchutí, přidala jsem jeden banán a dvě lžičky arašídového másla. Výsledek byl naprosto neskutečný, obzvlášť, když jste takový milovník čokolády a PB jako já. A nejlepší věc na tom je, že je tohle smoothie navíc neuvěřitelně zdravé. Je to svačinka plná vápníku, železa, hořčíku, zdravých tuků a bílkovin.. Určitě vyzkoušejte, zamilujete si to! x

IMG_4115 IMG_4114

Smoothie: 1 and a half bananas, handful of spinach, 1/4 avocado, lots of strawberries. Toppings: banana, wallnuts, chia seeds, sunflower seeds, coconut flakes, pumpkin seeds.

Good morning! I started my Tuesday with a super yummy smoothie bowl. I just love food full of vitamins, minerals and antioxidants. It makes me feel amazing and it provides me with a lot of energy. I love to add spinach to pretty much everything that I eat. It's a great source of fiber, protein, vitamin A, C, K and soo much more. If you don't like greens, you should try to add it in your fruit smoothie, I promise you won't taste it at all 🙂 Even though I personally love the taste of green food. Recently I started adding some avocado to my smoothies as well, it makes it super creamy and it's a great source of plant-based fat which keeps me feeling full for a longer time. I added some strawberries as well, I usually switch between different kinds of berries, they're packed with antioxidants and vitamins. And when you add some banana, you have a yummy and sweet superfood breakfast. Now I'm gonna do my makeup and go to school, have a lovely day! 


Dobré ráno! Moje úterý jsem začala s výbornou smoothie bowl. Zbožňuju jídlo plné vitamínů, minerálů a antioxidantů. Cítím se díky tomu skvěle a dodává mi spoustu energie. Špenát přidávám skoro do všeho, co jím. Je to skvělý zdroj vlákniny, bílkovin, vitamínu A, C, K a takhle bych mohla pokračovat ještě dlouho. Pokud nemáte rádi listovou zeleninu, zkuste si ji přidat do ovocného smoothie, slibuju, že to tam vůbec není cítit 🙂 I když já třeba tu chuť zeleného jídla zbožňuju. Nedávno jsem začala do smoothie přidávat taky avokádo, které dodá krásnou krémovou texturu a je to skvělý zdroj rostlinných tuků, což mě zasytí na delší dobu. Přidala jsem ještě jahody, většinou střídám různé druhy bobulového ovoce, jsou plné antioxidantů a vitamínů. A když přidáte ještě banán, máte úžasně sladkou superfood snídani. Teď už se jdu namalovat a běžím do školy. Užijte si krásný den! 

IMG_4031 breakie IMG_4033

Mixed seed bread with avocado and dried tomatoes / Smoothie : banana, strawberries, blueberries, chia seeds, water.

Good morning sweethearts! I hope you're having a great weekend. We started our day with breakfast in bed as usual. My boyfriend is going back to Austria today so we won't see each other until the end of May. I'm so glad we had the opportunity to spend April together, I can't imagine what would I do if he was away for the whole semester. Thank God that Austria is so close hehe. I have so much work to do today, lot's of homeworks and essays so I better start doing something now. Oh and by the way I wanted to tell you a big thank you for all your comments and messages, I love talking to you guys and having a small conversation in the comment section so thank youuu, it means a lot to me! Kisses! x


Dobré ráno moji milí! Doufám, že máte krásný víkend. My jsme dnešní den začali snídaní v posteli jako obvykle. Přítel dnes odjíždí zpátky do Rakouska a neuvidíme se až do konce května. Jsem vážně vděčná, že jsme spolu mohli strávit celý duben, neumím si představit, co bych dělala, kdyby byl pryč celý semestr. Díky bohu, že je Rakousko tak blízko hehe. Jinak na dnešek mám tolik práce a psaní úkolů a esejí do školy, že bych už měla začít něco dělat. Jo a chtěla jsem vám ještě moc poděkovat za všechny vaše komentáře a zprávy, snažím se na všechno odpovídat a hrozně ráda si s vámi v komentářích povídám, takže vážně děkuji, moc to pro mě znamená! Pusu! x

IMG_3988 IMG_3980 IMG_3998 IMG_3989 soulkitchen IMG_4006 IMG_4000 IMG_4003

Our last evening in Innsbruck!

We ended our mini holiday with dinner at Soulkitchen in Innsbruck. The place was lovely and the food was delicious! I can't wait to be back and try other restaurants and cafés. I'm back on track now, I was at school today and I almost died in a snow storm. Okay not really, but it was snowing like hell when I was on my way to the bus station, I mean come on spring, what are you doing?! I want sunshine! 😀 I hope the weather gets better soon. I'm gonna make myself a cup of tea and do some work now. Hope you had a lovely Tuesday guys. Hugs!


Naše mini prázdniny jsme zakončili večeří v restauraci Soulkitchen v Innsbrucku. To místo je překrásné a jídlo bylo vynikající! Už se nemůžu dočkat, až budu zpátky a vyzkouším další restaurace a kavárničky. Teď už jsem zpátky ve svém koloběhu, byla jsem ve škole a málem jsem umřela ve sněhové vánici. No, trochu kecám, ale když jsem šla na autobus, úplně neuvěřitelně silně sněžilo, takže si vážně říkám, kam to jaro zatraceně zmizelo?! Chci zpátky sluníčko! 😀 Snad se to počasí brzo zlepší. Teď si jdu udělat čaj a půjdu trochu pracovat. Doufám, že jste měli krásné úterý. Pusu!