Krásné pondělí! Není nad to se probudit ve vlastní posteli. Miluju cestování, ale zároveň miluju ten pocit, kdy se vrátíte domů a najedete zpátky do svojí rutiny. Já do toho skočila po hlavě a šla jsem si zacvičit. Dokonce jsem si koupila měsíční permanentku. Nevím jak vy, ale já mám vždycky fáze, kdy mě cvičení strašně baví, a to i doma (jestli můj blog čtete dlouho, možná si pamatujete, že minulý rok touhle dobou jsem cvičila jenom doma a jela jsem jak blázen), a potom příjde fáze, kdy se k tomu nemůžu dokopat, natož doma. A protože za měsíc budu nosit plavky, je nejvyšší čas začít něco dělat a to prostředí ve fitku mě motivuje. Samozřejmě po dovolené neskončím, protože chci být hezká fit nevěsta 😀 Dneska jsem se rozehřála 10 minutami na schodech, potom jsem asi 20 minut posilovala a nakonec jsem si dala 30 minut kardia na běžícím páse. Teď už jdu trochu poklidit a potom zpátky k práci. Doufám, že máte skvělý den! x


Happy Monday! It's such a good feeling to wake up in your own bed. I love traveling, but I also love to be home and have my routines. I jumped into in with a workout today. I even bought a gym membership. I don't know how about you, but I always have these phases when I'm super motivated and I love excercising, even at home (if you ready my blog regularly, maybe you'll remember that last year this time I was working out at home like crazy), and then I'm suddenly super unmotivated and I just can't workout at home. And because I'm gonna wear a bikini next month, it was about time to start doing something and the atmosphere in a gym somehow motivates me. Of course I won't stop after the vacation because I want to be a pretty and fit bride 😀 Today I warmed up with 10 minutes on the stairmaster, then I did some strenght excercises for like 20 minutes and I finished it up with 30 minutes of cardio on a treadmill. Now I'm gonna do some cleaning and then go back to work. Hope you're having a lovely day babes! x

IMG_0477 IMG_0464 IMG_0472 IMG_0466 IMG_0471 copy IMG_0483 IMG_0467 IMG_0482

Tomu říkám boží sobota! Vzhledem k tomu, že jsme tu jen přes víkend, chtěly jsme toho dnes stihnout co nejvíc, proto jsme vstaly brzo a hned ráno vyrazily do města. Prošly jsme všechny hlavní památky a musím říct, že jsme se do Berlína zamilovaly! Vrcholem dnešního dne byl každopádně oběd v Superfoods & Organic Liquids. Nádherné prostředí (mají mramorové stolečky!), milá obsluha a hlavně fantastické jídlo. Já jsem ochutnala avokrádo toast s rajčaty, zelené smoothie a napůl jsme si daly i neskutečné vafle. Pokud budete v Berlíně, tohle místo je prostě must-visit! Zítra už jedeme domů, takže máme v plánu ráno se podívat k East Side Gallery a celý výlet zakončit nějakým dobrým brunchem. Doufám, že si užíváte krásný víkend! x


This is what I call a lovely Saturday! We wanted to see as many things as possible today, so we got up pretty early and went straight to the city center. We walked through the most famous sights and I have to say that we fell in love with Berlin! The highlight of the day was our lunch though. We went to Superfoods & Organic Liquids which is such a lovely place (they have marble tables!), the staff is friendly and the food, oh.. I tried the avo and tomato sandwich, a green avocado smoothie and we shared their amazing waffles. If you find yourself in Berlin, this place is a must-visit! We're going home tommorrow so we wanna go to the East Side Gallery and finish our trip with a nice brunch. Hope you're having a great weekend babes! x

IMG_9923 IMG_9931 IMG_9927

My new obsession this fall – "fried" apples!

I have a little tip for all breakfast lovers today. Apples are one of my favorite fruits ever and I don't know how about you, but we have plenty of them at home right now. Lately I've been really into sour breakfasts and it really works for me, but from time to time I still crave for something sweet and this is absolutely amazing. I just chopped an apple, threw it on the pan, added some agave syrup and cinnamon and that's it! Sometimes I eat it just like that with some wallnuts, sometimes I add it to my morning porridge. It's super yummy!


Dneska mám malý tip pro všechny milovníky snídaní. Jablka patří k mým oblíbeným druhům ovoce, a nevím jak vy, ale my jich teď máme doma asi tunu. Poslední dobou jím spíš slané snídaně a hrozně mi to vyhovuje, ale čas od času si dám něco sladkého a zrovna tohle je naprostá pecka. Jen nakrájíte jablko na kousky, hodíte ho na pánev, přidáte trochu agáve sirupu, posypete skořicí a je to! Občas si to dám jenom takhle samotné třeba s vlašskými oříšky, občas to dám navrch kaše. Ideální podzimní dobrota! 

IMG_9785 IMG_9784 copy IMG_9787

Gluten free & sugar free vegan chocolate banana bread – my go-to recipe! 

Who would have thought that it's possible to make something without gluten (I'm intolerant), refined sugar (can't eat it because of my hormonal problems) that would actually taste really amazing? First you mix the dry ingredients, then you take another bowl and mash the bananas with a fork and add the wet ingredients. And then you just mix it all together, add a little bit more water if needed and place it on a baking paper into the bread form. I usually add some almonds and coconut on the top and voilá, it's ready to go to the oven! I bake it at around 180 degrees celsius for about 15 minutes (maybe 20), I just put a toothpick in the middle and see if it comes out clean. It's soo good and pretty much healthy! 


Kdo by to byl řekl, že se dá upéct něco bez lepku (mám intoleranci), cukru (nesmím ho kvůli těm mým problémům s hormony), co bude chutnat úplně neskutečně? Nejprve smícháte všechny suché ingredience (jsou vypsané u prostřední fotky, snad nevadí, že je to anglicky, jen pár ingrediencí upřesním – kakao používám neslazené od značky Alnatura, místo normální soli používám růžovou himalájskou, agáve syrup z bio nebio a kypřící prášek používám od české značky Amylon, je nejlepší!), potom si v jiné míse vidličkou rozmačkáte banány a k nim přidáte všechny tekuté ingredience. Nakonec to smícháte všechno dohromady, přidáte trochu vody, když bude třeba a těsto vložíte na pečící papír do chlebové formy. Já většinou nahoru přidám ještě plátky mandlí a strouhaného kokosu a voilá, chlebík může do trouby! Peču ho na 180 stupňů asi 15 minut, neumím to moc odhadovat, prostě tam občas zapíchnu špejli a když vyjde ven suchá, je hotovo. Je vážně vynikající a více méně zdravý!

IMG_9754 IMG_9760 IMG_9767

Sorry for the late update again, but I had a great time with my best friend today so now I'm using the time when she's in the shower to make this blog post hehe. It was cold & rainy today so we couldn't really walk around the city, but at least we had some coffee and talked for hours. I wish she lived somewhere near! We were talking about how amazing it would be to live in the same city so that our kids could be friends as well haha.. we'll see where we both are gonna live one day. Anyways, we didn't have anything to eat for dinner so we sat in the car and went to buy some sushi. Then we just watched some YT videos and now we're gonna go to bed. Hope you all had an amazing day <3 Good night! x


Omlouvám se za další pozdní příspěvek, ale užívala jsem si skvělý den se svojí nejlepší kamarádkou, tak teď využívám času, kdy je v koupelně, abych přidala něco na blog hehe. Dneska byla docela zima a skoro celý den pršelo, takže jsme nemohly moc chodit po městě, ale alespoň jsme si sedly na kafíčko a hodiny si povídaly. Kéž by bydlela někde tady poblíž! Bavily jsme se o tom, jak by to bylo boží, kdybychom bydlely ve stejném městě a naše děti se mohly taky kamarádit haha.. jsem zvědavá, kde obě nakonec budeme žít. Doma jsme už neměli skoro žádné jídlo, takže jsme večer ještě nasedly do auta a jely si pro sushi. Potom už jsme si jen pustily pár videí na YT a teď půjdeme spát. Doufám, že jste všichni měli krásný den <3 Dobrou noc! x